Permainan Softball (Materi Pelajaran SMP/MTs Kelas 7)
Peraturan Permainan Softball
a. Lapangan Softball
Bentuk lapangan softball adalah berbentuk segi empat, untuk panjang setiap sisinya yaitu 16,76 m. Berikut ni merupakan ukuran lapangan softball.
1. Panjang setiap sisinya : 16,76 m.
2. Jarak dari home base ke tempat pelempar yaitu : 13,07 m.
3. Tempat pelempar berdiri (pitcher plate), mempunyai ukuran : ± 60 × 15 m.
4. Permainan softball mempunyai 3 tempat hinggap bagi pelari yang disebut base.
Tempat hinggap ini (Base) terdiri atas base I, II, dan III, sedang base IV langsung dilewati. Base IV adalah merupakan tempat untuk memukul (home base). Untuk setiap base terbuat dari karet atau kanvas yang merupakan bantalan, yang ukuran basenya yaitu 38 × 38 cm dan tebal 5-12,5 cm, kecuali home base berukuran 42,5 × 21,5/22 cm sisi puncaknya berukuran 30 cm. 5. Perpanjangan garis dari home base ke base I dan II disebut garis batas/ sektor, fungsinya yaitu untuk menentukan bola itu jatuhnya di dalam atau di luar garis batas.
b. Perlengkapan pemain Softball
Setiap tim Softball diwajibkan untuk memakai seragam softball dan topi yang bernomor, serta alat lain untuk penjaga.
Perlengkapan untuk para penjaga dalam permainan softball, antara lain terdiri dari:
1. Pemain penjaga memakai glove (semacam sarung tangan) yang terbuat dari kulit agak tebal, dengan ukuran 38 × 38 cm dan untuk beratnya yaitu 283 gram. Untuk penjaga belakang atau Catcher, selain memakai glove juga memakai pelindung muka atau kepala yang disebut masker/face mark dan pelindung badan yang dinamakan body protector.
2. Bola terbuat dari kulit yang di dalamnya terdiri dari campuran gabus dan karet. Lingkaran bola adalah 30 cm dan berat bola yaitu 190 gram.
3. Alat pemukul atau stick yang dipakai harus sesuai dengan ketentuan yang dikeluarkan oleh PB PERBASASI yaitu yang panjangnya tidak lebih dari 40 cm.
Cara-cara Bermain Softball
a. Peraturan permainan
Peraturan permainan softball, meliputi:
1. Jumlah pemain untuk setiap regunya terdiri atas 9 orang.
2. Pertandingan sofball dipimpin oleh wasit, di setiap base ditempatkan seorang pembantu wasit (umpire) yang disebut base umpire.
3. Lamanya permainan softball ditentukan oleh inning, yaitu sebanyak 7 inning. Adapun yang dimaksud dengan satu inning yaitu setiap regu bermain sekali giliran memukul dan sekali giliran menjaga.
b. Permainan
1. Untuk menentukan siapa yang akan menjadi regu penjaga (home team/HT) dan siapa regu (visiting team/VT) harus dilakukan undian (toss) dengan uang logam.
2. Permainan dilakukan sebanyak tujuh inning. Untuk pertandingan antarsekolah bisa dibatasi dengan waktu 1½ jam, namun dengan catatan telah mencapai 5 inning penuh (perjanjian setempat).
3. Jika suatu regu tidak datang di lapangan pada waktu bertanding, maka regu tersebut dinyatakan kalah, dan regu yang menang memperoleh nilai 7- 0.
4. Nilai tidak dihitung apabiila terjadinya bersamaan dengan terjadinya out yang ke-3 di first base atau di katuk di tempat lain (sebelum mencapai base).
c. Pitching
1. Pitcher harus dalam posisi berdiri di pitcher's plate atau kedua kaki cukup menyentuh plate dengan tumit ujung kaki.
2. Pitcher harus menghadap ke batter.
3. Pitcher harus memegang bola apabila akan melakukan pitching dan harus di depan badan.
4. Pada waktu melakukan pitching, pitcher hanya boleh melangkah satu langkah ke depan/ke arah batter dan gerakan harus simultan.
5. Putaran lengan hanya satu kali (ke belakang).
6. Pitcher hanya boleh melakukan penahanan bola selama 30 detik.
Teknik Dasar Permainan Softball
berikut beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh seseorang permainan softball :
1. Teknik Melempar Bola
Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam melempar bola adalahmelempar bola. Cara memegang bola softball diantaranya bola dipegang, beri jarak antara bola dengan telapak tangan sehingga terdapat rongga.
Jari telunjuk dan jari tengah digunakan untuk menekan bola, sedangkan ibu jari dan jari lainnya digunakan untuk menahan bola agar tidak jatuh. Pelambung bola dalam permainan softball disebut dengan pitcher. Lemparan dalam softball dibedakan menjadi 3 macam, yakni ;
Lemparan Atas (Overhand Throw)
Pada saat melempar bola, ayunan tangan ayunan tangan dan langkah kaki secara bersamaan dengan berat badan bertumpu pada kaki yang di depan, badan sedikit condong ke belakang.
Lemparan Samping (Sidehand Throw)
Dalam lemparan samping, lengan bawah sejajar dengan bahu dan sedikit lecutan pergelangan tangan.
Lemparan Bawah (Underhand Throw)
Lemparan bawah umumnya digunakan dalam keadaan darurat dan dilakukan dalam waktu yang cepat, posisi tubuh membungkuk dengan kedua kaki ditekuk.
2. Teknik Dasar Menangkap Bola
Berdasarkan arah datangnya bola, teknik dasar menangkap bola dapat dibedakan menjadi 3 macam, yaitu :
Bola Datar (Straight Ball)
Posisi badan saat menangkap bola dengan teknik ini adalah berdiri, kaki kangkang, pandangan lurus ke depan ke arah datangnya bola, posisi kedua tangan siap di depan dada. Bola ditangkap dengan menggunakan tangan kiri yang memakai glove,sedangkan tangan kanan bersiap untuk melempar bola.
Bola Lambung
Posisi badan saat melakukan tekni yang satu ini adalah ditempatkan tepat di mana bola akan jatuh. Bola tersebut kemudian ditangkap dengan satu tangan atau dua tangan secara bersamaan.
Bola Menggelinding (Ground Ball)
Cara yang digunakan untuk menangkap bola yang menggelinding adalah dengan cara berlutut dan tangan yang memakai glove ditempatkan tepat pada arah datangnya bola, sedangkan tangan yang lainnya bersiap untuk menangkap dan melempar bola. 3. Teknik Dasar Memegang Kayu Pemukul (Bat)
Cara memegang kayu pemukul atau bat dalam permainan softball adalah dengan cara pemukul atau kayu tersebut dipegang erat-erat tangan merapat atau sedikit renggang dengan posisi tangan kanan di sebelah atas dan tangan kiri di sebelah bawah.
a. Teknik Dasar Memukul Bola
Teknik dasar memukul bola dapat dibedakan menjadi 2 pukulan, yakni sebagai berikut.
Pukulan swing
Sikap awal
Sikap awal dalam pukulan swing adalah berdiri dengan kedua kaki dijarangkan. Kemudian kaki kiri diputar mengarah lurus dengan pitcher. Berat badan bertumpu pada kedua kaki dan badan sedikit condong ke depan. Pemukul dipegang erat-erat oleh kedua tangan dan posisi memukul sedemikian rupa sehingga tepat di atas bahu. Pandangan lurus kearah datangnya bola serta lengan kanan lebih rendah dibandingkan lengan kiri.
Sikap Saat Memukul
Jika bola sudah dilempar oleh pitcher, Setelah bola dilempar oleh pitcher, selanjutnya bola segera dipukul secara tepat dengan mengayunkan pemukul ke arah datangnya bola yang dilemparkan. Posisi badan adalah kaki kanan sedikit ditekuk dan kedua tangan diluruskan.
Sikap Akhir
Setelah bola berhasi dipukul, selanjutnya gerakan ayunan bat sebagai gerakan lanjutan.
b. Pukulan Tumbuk (bunt)
Pengertian pukulan tumbuk adalah memukul bola tanpa harus mengayunkan pemukul tetapi cukup menahan arah datangnya bola sehingga bola akan jatuh dekat dengan si pemukul. Pada waktu pukulan tumbuk atau bunt, sikap kedua kaki cukup dengan posisi kaki disejajarkan dengan arah datangnya bola.- SOAL LATIHAN :kerjakanlah di buku latihan PJOK,ditulis soal dan langsung di jawab,pilih salah satu jawaban yang di anggab benar. di kumpul melalui WA bpk
- 1. Softball merupakan jenis permainan ....a. bola besarb. bola kecil .c. bola lempard. bola tendang
- 2. Berikut ini merupakan alat-alat yang digunakan dalam permainan softball adalah, kecuali ....a. raket .b. batc. helmd. glove
- 3. Dalam teknik pukulan ayun, posisi bat adalah ....a. dipegang dengan dua tangan dan berada di atas kepalab. dipegang dengan satu tangan dan berada di belakang bahuc. dipegang dengan kedua tangan dan berada di belakang bahu .d. dipegang dengan satu tangan dan berada diatas kepala4. Teknik pukulan tumbuk dalam permainan softball, salah satu gerakan utamanya adalah ....a. kedua tangan memegang bat di depan wajahb. satu tangan memegang bat di depan wajahc. satu tangan memegang bat didepan badand. kedua tangan memegang bat dan posisinya berada diatas belakang bahu.
- 5. Pukulan yang dilakukan tanpa menggunakan ayunan lengan disebut . . .
a. Swing
b. Full
c. Full swing
d. Bunt
6. Dalam permainan softball setiap tim minimal harus terdiri dari ....a. 9 pemain .b. 10 pemainc. 11 pemaind. 12 pemain- 7. Lapangan softball berbentuk ....a. segitigab. bujursangkar .c. lingkarand. segi enam8. Panjang tiap sisi lapangan softball adalah ....a. 13,07 – 14,34 meterb. 14,35 – 16,75 meterc. 16,76 – 18,29 meter .d. 18,30 – 20,55 meter
- 9. Panjang alat pukul pada permainan softball berukuran ....a. 24,5 cmb. 18,8 cmc. 36,5 cm .d. 32,2 cm
- 10. Tempat pelempar/pitcher’s plate berukuran ....a. 30 X 15 cmb. 45 X 10 cmc. 40 X 16 cmd. 60 X 16 cm .
- Dapatkan link
- X
- Aplikasi Lainnya
- Dapatkan link
- X
- Aplikasi Lainnya
Oke pakk
BalasHapus