Permainan Bola Kecil melalui Aktivitas Permainan Bulu Tangkis
Perminanan bulu tangkis kemungkinan berkembang di Mesir kuno
sekitar 2000 tahun lalu, tetapi juga disebut-sebut di India dan Republik Rakyat
Cina. Nenek moyang terdininya diperkirakan ialah sebuah permainan Tionghoa,
Jianzi yang
melibatkan
penggunaan kok, tetapi tanpa raket. Alih-alih, objeknya dimanipulasi dengan
kaki.
Objek/misi
permainan ini adalah untuk menjaga kok agar tidak menyentuh tanah selama mungkin
tanpa menggunakan tangan. Di Inggris sejak zaman pertengahan, permainan
anak-anak yang disebut battledores dan shuttlecocks sangat
populer. Anak-anak pada waktu itu biasanya akan memakai dayung/tongkat (battledores)
dan bersiasat bersama untuk menjaga kok tetap di udara dan mencegahnya
menyentuh tanah. Ini cukup populer untuk menjadi nuansa harian di jalan-jalan
London pada tahun 1854 ketika majalah Punch mempublikasikan kartun untuk
ini. Penduduk Inggris membawa permainan ini ke Jepang, Republik Rakyat Cina,
dan Siam (sekarang Thailand) selagi mereka mengolonisasi Asia. Ini kemudian
dengan segera menjadi permainan anak-anak di wilayah setempat mereka.
Olahraga kompetitif bulu tangkis ditemukan oleh petugas
Tentara Britania di Pune, India pada abad ke-19 saat mereka menambahkan jaring
dan memainkannya secara kompetitif. Oleh sebab itu Kota Pune dikenal sebelumnya
sebagai Poona, permainan tersebut juga dikenali sebagai Poona pada masa itu.
Para tentara membawa permainan itu kembali ke Inggris pada 1850-an.
Olahraga ini mendapatkan namanya yang sekarang pada 1860
dalam sebuah pam et oleh Isaac Spratt, seorang penyalur mainan Inggris,
berjudul Badminton Battledore - a new game” (“Battledore bulu
tangkis - sebuah permainan baru”). Ini melukiskan permainan tersebut
dimainkan di Gedung Badminton (Badminton House), estat Duke of
Beaufort’s di Gloucestershire Inggris. Rancangan peraturan yang pertama
ditulis oleh Klub Badminton Bath pada 1877. Asosiasi bulu tangkis Inggris dibentuk
pada 1893 dan kejuaraan internasional pertamanya berunjuk-gigi pertama kali
pada 1899 dengan Kejuaraan All England. Bulu tangkis menjadi sebuah olahraga
populer di dunia, terutama di wilayah Asia Timur dan Tenggara, yang saat ini
mendominasi olahraga ini, dan di negara-negara Skandinavia.
Induk
organisasi International Badminton Federation (IBF) didirikan pada tahun
1934 dan mencatat Inggris, Irlandia, Skotlandia, Wales, Denmark, Belanda,
Kanada, Selandia Baru, dan Prancis sebagai anggota-anggota pelopornya. India
bergabung
sebagai
afiliat pada tahun . Pada IBF Extraordinary General Meeting di Madrid,
Spanyol, September 2006, usulan untuk mengubah nama International Badminton
Federation menjadi Badminton World Federation (BWF) diterima
dengan suara bulat oleh seluruh delegasi yang hadir ( 206 delegasi) .
A.
Gerak Spesifik Pukulan Permainan Bulu tangkis
1. Gerak Spesifik Servis Panjang
Forehand
Gambar 2.18
Servis panjang forehand.
Tahapan Pembelajaran
(1)
Posisi
awal: raket dipegang dengan posisi forehand, berdiri sikap melangkah dan
bola dipegang sebatas pinggang, berat badan pada kaki belakang dan tangan yang
memegang raket di belakang.
(2)
Gerakan : pindahkan berat badan ke
depan bersamaan raket diayun ke depan ke arah jatuhnya bola, kontak raket
dengan bola pada ketinggian lutut.
(3)
Akhir
gerakan: raket mengarah ke atas lurus dengan arah gerakan bola. Pinggul dan
bahu diputar ke depan, pandangan mengikuti arah bola, arah bola melambung
tinggi dan jauh.
2. Gerak Spesifik Servis Pendek Forehand
Gambar 2.19 Servis pendek forehand
Tahapan Pembelajaran
(1) Posisi awal: raket dipegang
dengan posisi kaki siap melangkah prinsip dasar pegangan forehand, bola
dipegang di depan, setinggi pinggang, berat badan bertumpu pada kaki belakang,
posisi tangan yang memegang raket di belakang.
(2) Gerakan: pindahkan berat
badan ke kaki depan bersamaan lengan yang memegang raket diayun ke depan ke
arah jatuhnya bola, kontak raket dengan bola pada ketinggian paha dengan gerak
raket mendorong bola, arah bola bergerak rendah di atas net.
(3) Akhir gerakan: raket mengarah
ke atas lurus dengan gerakan bola, pinggang dan bahu diputar ke depan dan berat
badan pada kaki depan. Pandangan mengikuti arah gerak bola, bola jatuh dekat
garis servis.
B.
Gerak Spesifik Pengembalian Pukulan Servis
1.
Gerak Spesifik Pengembalian Servis Panjang (pada Permainan
Tunggal)
Gambar
2.20 Prinsip dasar pengembalian servis panjang (pada permainan tunggal).
Tahapan Pembelajaran
(1) Posisi awal: berdiri sikap
melangkah sekitar 5 - 6 cm di belakang garis servis pendek dan sekitar 3 cm
dari samping garis tengah lapangan. Berat badan bertumpu pada kaki depan. Raket
dipegang di atas samping kepala (posisi siap menerima servis). Pandangan
tertuju pada bola yang akan dipukul servis.
(2) Gerakan: apabila lawan (yang
melakukan servis) melakukan servis tinggi ke bagian belakang lapangan,
bergeraklah mundur ke arah garis belakang, pindahkan berat ke depan dan pukul
bola dengan prinsip dasar pukulan forehand.
(3) Akhir gerakan: pindahkan
berat badan ke depan, pandangan mengikuti arah gerak bola.
2. Gerak Spesifik Pengembalian
Servis Pendek (pada Permainan Ganda)
Gambar 2.21 Prinsip dasar
pengembalian servis pendek (pada permainan ganda).
Tahapan Pembelajaran
(1)
Posisi
awal: berdiri sikap melangkah ± 1 - 3 cm di belakang garis servis pendek. Berat
badan tertumpu pada kaki depan. Raket dipegang di atas samping kepala (posisi
siap menerima servis). Padangan tertuju pada bola yang akan di servis.
(2)
Gerakan:
jika lawan melakukan servis rendah, bergerak ke depan garis servis pendek
dengan kepala raket menghadap ke atas, bola dapat diarahkan dengan cara
didorong ke tengah lapangan, dipukul drive lurus ke kotak pojok
lapangan, dipukul drop menjauhi pemain yang melakukan servis, didorong
ke arah pemain pada bagian forehand atau didorong ke arah pemain yang
melakukan servis.
(3) Akhir gerakan: pindahkan berat
badan ke depan, pandangan mengikuti arah gerak bola.
Tugas mandiri
* Setelah kita mempelajari materi bulu tangkis,Sebagai Pengukur kalian dalam mempejari materi ini.silakan kalian kerjakan soal di bawah ini di buku latihan PJOK.di tulis soalnya langsung dijawab.
*Jangan lupa ber doa terlebih dahulu sebelum mengerjakan.
* Setelah Selesai silakan di foto yang baik,lalu di kirim ke nomor bpk.
1. Posisi awal kaki yang benar
saat akan melakukan servis forehand panjang pada permainan bulu tangkis
adalah ....
a. melangkah depan belakang c. menyilang
depan belakang
b. melangkah ke samping d. memutar depan belakang
2. Posisi raket dipegang tangan
pada posisi awal melakukan servis forehand panjang pada permainan bulu
tangkis adalah ....
a. di belakang badan c. di depan
badan
b. di samping badan d. di depan
dada
3. Berikut termasuk akhir
gerakan prinsip dasar servis forehand panjang pada permainan bulu
tangkis adalah ....
a
|
b
|
c
|
d
|
||
Raket mengarah
|
ke
|
Berdiri tegak
|
Berdiri
|
Berdiri tegak
|
|
atas lurus.
Salah
|
satu
|
sikap kedua posisi
|
membungkuk sikap
|
kedua kaki
|
|
tangan memegang bola
|
melangkah
|
melangkah
|
dibuka ke
|
||
di belakang
|
Salah satu tangan
|
Kedua tangan
|
samping
|
||
Pinggul
|
dan
|
bahu
|
memegang bola di
|
memegang bola di
|
Kedua tangan
|
diputar ke depan
|
depan badan
|
samping
|
memegang
|
||
Pandangan
|
mengikuti
|
Pandangan ke depan
|
Pandangan ke
|
bola di atas
|
|
arah bola
|
bawah
|
kepala
|
|||
Arah bola melambung
|
Pandangan ke
|
||||
tinggi dan jauh
|
samping
|
||||
4. Posisi bola (shutlecock)
kontak raket dengan saat melakukan gerakan prinsip dasar forehand panjang
pada permainan bulu tangkis adalah ....
a. pada ketinggian pinggang c. pada ketinggian dada
b. pada ketinggian lutut d. pada
ketinggian kepala
5.
Arah bola yang benar hasil pukulan servis forehand panjang pada
permainan bulu
tangkis adalah ....
a. melambung tinggi c. rendah
b. datar d. menyilang
Komentar
Posting Komentar