Langsung ke konten utama

SEPAK BOLA AKTIVITAS MENAHAN BOLA,MENYUNDUL AN MENGGIRING BOLA KLS 8 ,KAMIS ,6 Agustus 2020

8.      Aktivitas Pembelajaran Menggiring Bola Menggunakan Kaki bagian Dalam, Luar, dan Punggung Kaki, Berkelompok Membentuk Lingkaran Berpegangan Tangan

Gambar 1.16 Menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam, luar, atau punggung kaki lingkaran

 

Tahapan Pembelajaran

 

(1)   Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar: 1.16.

 

(2)   Lakukan seperti contoh peragaan.

 

(3)   Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.

 

(4)   Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.

 

(5)   Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?

9.        Aktivitas Pembelajaran Menggiring Bola Menggunakan Kaki bagian Luar atau Punggung Kaki

 

No.2 dan Menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam atau luar

 

Tahapan Pembelajaran

 

(1)  Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar1.17.

 

(2)  Lakukan seperti contoh peragaan.

 

(3)  Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.

 

(4)  Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.

 

(5)  Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?

 

(6)  Fokuskan pada perkenaan kaki pada bola.

 

10.  Aktivitas Pembelajaran Mengiring Bola Menggunakan Kaki bagian Luar atau Punggung Kaki pada Garis Lurus

 

Tahapan Pembelajaran

 

(1)  Berdiri pada garis start berhadapan untuk menggiring bola dengan jarak ± 3 - 6 m, dilakukan berkelompok 4 - 6 peserta perkelompok, 1 kelompok menggunakan 1 buah bola.

 

(2)  Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar1.18.

 

(2)  Lakukan seperti contoh peragaan.

 

(3)  Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.

 

(4)  Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.

(5)   Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?

 

6.Fokuskan pada perkenaan kaki pada bola

 

Gambar 1.18 Menggiring bola menggunakan kaki bagian, luar, dalam, dan punggung pada garis lurus.

11.  Aktivitas Pembelajaran Menggiring Bola Zig-Zag dengan Kaki bagian Luar, Dalam, atau Punggung Kaki

Gambar 1.19 Menggiring bola zig-zag menggunakan kaki bagian luar atau dalam.

 

Tahapan Pembelajaran

 

(1)     Persiapan: peserta didik berdiri pada garis start, dilakukan berkelompok 4-6 peserta didik/perkelompok, menggunakan 1 buah bola untuk setiap peserta didik.

 

(2)     Pelaksanaan: lakukan gerak menggiring bola zig-zag melewati cone yang telah terpasang.

 

(3)     Fokuskan perhatian pada perkenaan kaki pada bola.

12.  Aktivitas Pembelajaran Menggiring Bola dengan Kaki bagian Luar, Dalam, atau Punggung Kaki

Gambar 1.20 Menggiring bola menggunakan kaki bagian luar atau dalam.

 

Tahapan Pembelajaran

 

(1)  Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.20.

 

(2)  Lakukan seperti contoh peragaan.

 

(3)  Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.

 

(4)  Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.

 

(5)  Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?

 

(6)  Fokuskan pada perkenaan kaki pada bola.

 

13.  Aktivitas Pembelajaran Menahan Menggunakan Kaki Bagian Luar, Dalam, atau Punggung Kaki, Bola Digulirkan Teman

Gambar 1.21 Menahan menggunakan kaki bagian luar, dalam atau punggung kaki bola digulirkan teman

 

Tahapan Pembelajaran

 

(1)  Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.21.

 

Lakukan seperti contoh peragaan

(3)   Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.

 

(4)   Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.

 

(5)   Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?

 

(6)   Fokuskan pada perkenaan kaki pada bola.

 

14.  Aktivitas Pembelajaran Menahan Menggunakan Kaki bagian Luar, Dalam, atau Punggung Kaki, Bola Dilambung Teman

Gambar 1.22 Menahan menggunakan kaki bagian luar atau dalam.

 

(1)   Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.22.

 

(2)   Lakukan seperti contoh peragaan.

 

(3)   Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.

 

(4)   Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.

 

(5)   Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?

 

(6)   Fokuskan pada perkenaan kaki pada bola.

 

15.  Aktivitas Pembelajaran Menahan Menggunakan Kaki bagian Luar atau Dalam, Bola Dilambungkan Teman Arah Datar

Tahapan Pembelajaran

 

(1)   Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.23.

 

(2)   Lakukan seperti contoh peragaan.

 

(3)   Rasakan saat melaku-kan gerakan tersebut.

(4)  Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.

 

(5)  Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?

 

(6)  Fokuskan pada perkenaan kaki pada bola.

 

Pada pembelajaran ini buatlah catatan sebagai berikut.

 

1.     Berapa kali melakukan kegagalan menahan bola yang dilambung datar oleh teman? Mengapa demikian?

 

2.     Berapa kali melakukan kesalahan melambung bola datar ke arah teman tidak sampai atau tidak tepat? Mengapa demikian?

 

3.     Berapa kali melakukan menahan bola dari arah datar bola bergulir jauh dari kaki? Mengapa demikian?

 

4.     Buatkan skor untuk setiap teman, untuk ketiga poin di atas (1, 2, dan 3).

 

16.    Aktivitas Pembelajaran Menyundul Bola yang Dipantul ke Lantai

 

Tahapan Pembelajaran

 

(1)  Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.24.

 

(2)  Lakukan seperti contoh peragaan.

 

(3)  Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.

 

(4)  Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.

 

(5)  Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?

 

(6)  Fokuskan perhatian pada bola mengenai dahi.

17.    Aktivitas Pembelajaran Menyundul Bola yang Dilambung ke Atas

Gambar 1.25 Menyundul bola yang dilambung ke atas

 

Tahapan Pembelajaran

 

(1)   Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.25.

 

(2)   Lakukan seperti contoh peragaan.

 

(3)   Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.

 

(4)   Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.

 

(5)   Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?

 

(6)   Fokuskan perhatian pada bola mengenai dahi.

 

18.    Aktivitas Pembelajaran Menyundul Bola dengan Bola Tergantung

 

(1)   Berdiri menghadap bola yang tergatung, ketinggian bola sebatas dahi peserta didik atau disesuaikan dengan ketinggian peserta didik, lakukan aktivitas gerakan seperti gambar berikut:

 

(2)   Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.26.

 

(3)   Lakukan seperti contoh peragaan.

 

(4)   Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.

Gambar 1.25 Menyundul bola yang dilambung ke atas

 

Tahapan Pembelajaran

 

(1)   Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.25.

 

(2)   Lakukan seperti contoh peragaan.

 

(3)   Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.

 

(4)   Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.

 

(5)   Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?

 

(6)   Fokuskan perhatian pada bola mengenai dahi.

 

18.    Aktivitas Pembelajaran Menyundul Bola dengan Bola Tergantung

 

(1)   Berdiri menghadap bola yang tergatung, ketinggian bola sebatas dahi peserta didik atau disesuaikan dengan ketinggian peserta didik, lakukan aktivitas gerakan seperti gambar berikut:

 

(2)   Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.26.

 

(3)   Lakukan seperti contoh peragaan.

 

(4)   Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.

(4)  Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.

 

(5)  Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?

 

(6)  Fokuskan perhatian pada bola mengenai dahi.

 

19.    Aktivitas Pembelajaran Menyundul Bola di Tempat Berulang-ulang

 

Tahapan Pembelajaran

 

(1)  Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.27.

 

(2)  Lakukan seperti contoh peragaan.

 

(3)  Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.

 

(4)  Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.

 

(5)  Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?

 

(6)  Fokuskan perhatian pada bola mengenai dahi.

Gambar 1.27 Menyundul bola dilambungkan teman di tempat

 

20.     Aktivitas Pembelajaran Menyundul Bola Dilambungkan Teman di Tempat

 

Tahapan Pembelajaran

 

(1)  Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.28.

 

(2)  Lakukan seperti contoh peragaan.

 

(3)  Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.

 

(4)  Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.

 

(5)  Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?

 

(6)  Fokuskan perhatian pada bola mengenai dahi.

Gambar 1.28 Menyundul bola di tempat berulang-ulang

 

Pada pembelajaran ini, buatlah catatan sebagai berikut.

 

1.        Berapa kali bola gagal diarahkan pada teman?

 

2.        Mengapa bola yang disundul tidak sampai pada teman?

 

3.        Mengapa bola yang dilambungkan tidak sampai pada teman yang akan menyundul?

 

Diskusikan dengan teman tentang ketiga masalah tersebut!

 

21.    Aktivitas Pembelajaran Permainan Menyundul Bola Menggunakan Net/ Tali yang Dipasang Melintang

 

Tahapan Pembelajaran

 

(1)   Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.29.

 

(2)   Lakukan seperti contoh peragaan.

 

(3)   Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.

 

(4)   Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.

 

(5)   Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?

 

(6)   Fokuskan perhatian pada gerakan pinggang dan bola mengenai dahi.

Gambar 1.29 Menyundul bola menggunakan net/tali yang dipasang melintang

 

Pada permainan ini, buat catatan sebagai berikut.

 

1.  Berapa kali melakukan kegagalan mengarahkan bola pada teman sendiri, dan mengapa demikian?

 

2.   Berapa kali melakukan kegagalan melewatkan bola melalui atas net, dan mengapa demikian?

 

3.   Berapa kali melakukan kegagalan melewatkan bola melalui atas net, dan mengapa demikian?

 

4.  Buatkan skor untuk setiap teman, untuk ketiga poin di atas (1, 2, dan 3) Diskusikan dengan teman mengenai ketiga hal tersebut!


TUGAS 

Persiapan

1.mengenakan kaos olah raga lengkap

2.sediakan bola

3.lakukan pemanasan telebih dahulu

4.buatlah vidio 

a.menendang dan menahan bola 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

latihan soal us kelas 9

 Satuan Pendidikan    : SMP AL-AZHAR  BANDAR LAMPUNG Guru Mapel                : Andi Prayogo,S.Pd NIK                             : 198411162015071345 Kelas                           : 9 Pertemuan Ke              : 18 Assalamualaikum Wr Wb, Apa kabar ananda semua? semoga kita semua dalam lindingan allah SWT aamiin ya robal alamin Mari sebelum kita muli pembelajaran pada hari ini, mari kita berdoa sebelum belajar,berdoa mulai semoga setelah kita berdoa kita di beri kelancaran dalam belajar,dan ilmu yang kita pelajari dapat terserap dengan baik,dan berguna bagi kita semua,aamiin yarobal alamin. TUJUAN    - siswa mampu mengusai pengetahuitentang materi permainan bola besar, permaian bola kecil, bela diri cabang atletik, Kebugaran jasmani, Senam lantai, senam berirama, aktivitas di air, P3K,dan Pencegahan penyakit dengan baik MATERI Soal latihan us 1.   Sepakbola merupakan permainan yang sangat familiar di dunia termasuk di Negara kita, tidak jarang kita sangg
Posting Komentar
Baca selengkapnya

UH PERMAINAN BOLA BASKET KELAS 9

     Aktivitas Pembelajaran Bermain Bola Basket Menggunakan Peraturan Dimodifikasi Pada pembelajaran sebelumnya peserta didik sudah mempelajari tentang berbagai variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bola basket secara terpisah-pisah, untuk itu sekarang tugaskan peserta didik untuk menerapkan keterampilan yang sudah dipelajari tersebut ke dalam bentuk permainan bola basket dengan aturan yang dimodifikasi. Pada dasarnya permainan ini dapat dilakukan di sembarang tempat, namun harus permukaannya keras dari semen, walaupun tidak ada ring basket, masih dapat berlatih bermain bola basket, seperti belajar lempar tangkap, menggiring, dan gerak lay-up shoot.     Aktivitas Pembelajaran 1 (Bermain Bola Basket di Halaman Sekolah) Permainan jenis ini dapat dilakukan dengan teman-temanmu saat istirahat jam belajar di sekolah, permainan ini hanya menggunakan gerakan melempar tangkap, lay-up shoot, dan menembak sebagai berikut.     Permainan dilakukan di lapangan semen yang permukaannya rata.  
2 komentar
Baca selengkapnya

UH Permainan Bola Basket Kelas 7

Unit kerja                        : SMP AL-AZHAR BANDAR LAMPUNG Guru Mapel                    : Andi Prayogo,S.Pd NIK                                     :  19841116201507134 5 Kelas                               : VII   Mata Pelajaran               : PJOK Assalamualaikum Wr Wb, Apa kabar ananda semua? semoga kita semua dalam lindingan allah SWT aamiin ya robal alamin dan semoga kalian solat subuh semua yaa? Siapa yang Tadi pagi tidak sholat subuh? Bapak doakan yang belum sholat subuh semoga diberikan oleh allah kekuatan, kemampuan dan hidayah untuk melaksanakan solat subuh. Mari sebelum kita muli pembelajaran pada hari ini, mari kita berdoa sebelum belajar,berdoa mulai semoga setelah kita berdoa kita di beri kelancaran dalam belajar,dan ilmu yang kita pelajari dapat terserap dengan baik,dan berguna bagi kita semua,aamiin yarobal alamin. tujuan pembelajan kita pada saat ini adalah : 3.1.  M e ma h am i  variasi dan kombinasi  g e ra k  sp e s i f i k d a l a m b e r b a g a i  p e r
Posting Komentar
Baca selengkapnya