Langsung ke konten utama

SEPAK BOLA AKTIVITAS MENAHAN BOLA,MENYUNDUL AN MENGGIRING BOLA KLS 8 ,KAMIS ,6 Agustus 2020

8.      Aktivitas Pembelajaran Menggiring Bola Menggunakan Kaki bagian Dalam, Luar, dan Punggung Kaki, Berkelompok Membentuk Lingkaran Berpegangan Tangan

Gambar 1.16 Menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam, luar, atau punggung kaki lingkaran

 

Tahapan Pembelajaran

 

(1)   Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar: 1.16.

 

(2)   Lakukan seperti contoh peragaan.

 

(3)   Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.

 

(4)   Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.

 

(5)   Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?

9.        Aktivitas Pembelajaran Menggiring Bola Menggunakan Kaki bagian Luar atau Punggung Kaki

 

No.2 dan Menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam atau luar

 

Tahapan Pembelajaran

 

(1)  Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar1.17.

 

(2)  Lakukan seperti contoh peragaan.

 

(3)  Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.

 

(4)  Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.

 

(5)  Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?

 

(6)  Fokuskan pada perkenaan kaki pada bola.

 

10.  Aktivitas Pembelajaran Mengiring Bola Menggunakan Kaki bagian Luar atau Punggung Kaki pada Garis Lurus

 

Tahapan Pembelajaran

 

(1)  Berdiri pada garis start berhadapan untuk menggiring bola dengan jarak ± 3 - 6 m, dilakukan berkelompok 4 - 6 peserta perkelompok, 1 kelompok menggunakan 1 buah bola.

 

(2)  Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar1.18.

 

(2)  Lakukan seperti contoh peragaan.

 

(3)  Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.

 

(4)  Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.

(5)   Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?

 

6.Fokuskan pada perkenaan kaki pada bola

 

Gambar 1.18 Menggiring bola menggunakan kaki bagian, luar, dalam, dan punggung pada garis lurus.

11.  Aktivitas Pembelajaran Menggiring Bola Zig-Zag dengan Kaki bagian Luar, Dalam, atau Punggung Kaki

Gambar 1.19 Menggiring bola zig-zag menggunakan kaki bagian luar atau dalam.

 

Tahapan Pembelajaran

 

(1)     Persiapan: peserta didik berdiri pada garis start, dilakukan berkelompok 4-6 peserta didik/perkelompok, menggunakan 1 buah bola untuk setiap peserta didik.

 

(2)     Pelaksanaan: lakukan gerak menggiring bola zig-zag melewati cone yang telah terpasang.

 

(3)     Fokuskan perhatian pada perkenaan kaki pada bola.

12.  Aktivitas Pembelajaran Menggiring Bola dengan Kaki bagian Luar, Dalam, atau Punggung Kaki

Gambar 1.20 Menggiring bola menggunakan kaki bagian luar atau dalam.

 

Tahapan Pembelajaran

 

(1)  Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.20.

 

(2)  Lakukan seperti contoh peragaan.

 

(3)  Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.

 

(4)  Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.

 

(5)  Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?

 

(6)  Fokuskan pada perkenaan kaki pada bola.

 

13.  Aktivitas Pembelajaran Menahan Menggunakan Kaki Bagian Luar, Dalam, atau Punggung Kaki, Bola Digulirkan Teman

Gambar 1.21 Menahan menggunakan kaki bagian luar, dalam atau punggung kaki bola digulirkan teman

 

Tahapan Pembelajaran

 

(1)  Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.21.

 

Lakukan seperti contoh peragaan

(3)   Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.

 

(4)   Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.

 

(5)   Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?

 

(6)   Fokuskan pada perkenaan kaki pada bola.

 

14.  Aktivitas Pembelajaran Menahan Menggunakan Kaki bagian Luar, Dalam, atau Punggung Kaki, Bola Dilambung Teman

Gambar 1.22 Menahan menggunakan kaki bagian luar atau dalam.

 

(1)   Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.22.

 

(2)   Lakukan seperti contoh peragaan.

 

(3)   Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.

 

(4)   Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.

 

(5)   Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?

 

(6)   Fokuskan pada perkenaan kaki pada bola.

 

15.  Aktivitas Pembelajaran Menahan Menggunakan Kaki bagian Luar atau Dalam, Bola Dilambungkan Teman Arah Datar

Tahapan Pembelajaran

 

(1)   Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.23.

 

(2)   Lakukan seperti contoh peragaan.

 

(3)   Rasakan saat melaku-kan gerakan tersebut.

(4)  Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.

 

(5)  Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?

 

(6)  Fokuskan pada perkenaan kaki pada bola.

 

Pada pembelajaran ini buatlah catatan sebagai berikut.

 

1.     Berapa kali melakukan kegagalan menahan bola yang dilambung datar oleh teman? Mengapa demikian?

 

2.     Berapa kali melakukan kesalahan melambung bola datar ke arah teman tidak sampai atau tidak tepat? Mengapa demikian?

 

3.     Berapa kali melakukan menahan bola dari arah datar bola bergulir jauh dari kaki? Mengapa demikian?

 

4.     Buatkan skor untuk setiap teman, untuk ketiga poin di atas (1, 2, dan 3).

 

16.    Aktivitas Pembelajaran Menyundul Bola yang Dipantul ke Lantai

 

Tahapan Pembelajaran

 

(1)  Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.24.

 

(2)  Lakukan seperti contoh peragaan.

 

(3)  Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.

 

(4)  Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.

 

(5)  Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?

 

(6)  Fokuskan perhatian pada bola mengenai dahi.

17.    Aktivitas Pembelajaran Menyundul Bola yang Dilambung ke Atas

Gambar 1.25 Menyundul bola yang dilambung ke atas

 

Tahapan Pembelajaran

 

(1)   Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.25.

 

(2)   Lakukan seperti contoh peragaan.

 

(3)   Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.

 

(4)   Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.

 

(5)   Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?

 

(6)   Fokuskan perhatian pada bola mengenai dahi.

 

18.    Aktivitas Pembelajaran Menyundul Bola dengan Bola Tergantung

 

(1)   Berdiri menghadap bola yang tergatung, ketinggian bola sebatas dahi peserta didik atau disesuaikan dengan ketinggian peserta didik, lakukan aktivitas gerakan seperti gambar berikut:


 

(2)   Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.26.

 

(3)   Lakukan seperti contoh peragaan.

 

(4)   Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.

Gambar 1.25 Menyundul bola yang dilambung ke atas

 

Tahapan Pembelajaran

 

(1)   Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.25.

 

(2)   Lakukan seperti contoh peragaan.

 

(3)   Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.

 

(4)   Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.

 

(5)   Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?

 

(6)   Fokuskan perhatian pada bola mengenai dahi.

 

18.    Aktivitas Pembelajaran Menyundul Bola dengan Bola Tergantung

 

(1)   Berdiri menghadap bola yang tergatung, ketinggian bola sebatas dahi peserta didik atau disesuaikan dengan ketinggian peserta didik, lakukan aktivitas gerakan seperti gambar berikut:


 

(2)   Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.26.

 

(3)   Lakukan seperti contoh peragaan.

 

(4)   Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.

(4)  Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.

 

(5)  Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?

 

(6)  Fokuskan perhatian pada bola mengenai dahi.

 

19.    Aktivitas Pembelajaran Menyundul Bola di Tempat Berulang-ulang

 

Tahapan Pembelajaran

 

(1)  Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.27.

 

(2)  Lakukan seperti contoh peragaan.

 

(3)  Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.

 

(4)  Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.

 

(5)  Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?

 

(6)  Fokuskan perhatian pada bola mengenai dahi.

Gambar 1.27 Menyundul bola dilambungkan teman di tempat

 

20.     Aktivitas Pembelajaran Menyundul Bola Dilambungkan Teman di Tempat

 

Tahapan Pembelajaran

 

(1)  Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.28.

 

(2)  Lakukan seperti contoh peragaan.

 

(3)  Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.

 

(4)  Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.

 

(5)  Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?

 

(6)  Fokuskan perhatian pada bola mengenai dahi.

Gambar 1.28 Menyundul bola di tempat berulang-ulang

 

Pada pembelajaran ini, buatlah catatan sebagai berikut.

 

1.        Berapa kali bola gagal diarahkan pada teman?

 

2.        Mengapa bola yang disundul tidak sampai pada teman?

 

3.        Mengapa bola yang dilambungkan tidak sampai pada teman yang akan menyundul?

 

Diskusikan dengan teman tentang ketiga masalah tersebut!

 

21.    Aktivitas Pembelajaran Permainan Menyundul Bola Menggunakan Net/ Tali yang Dipasang Melintang

 

Tahapan Pembelajaran

 

(1)   Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.29.

 

(2)   Lakukan seperti contoh peragaan.

 

(3)   Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.

 

(4)   Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.

 

(5)   Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?

 

(6)   Fokuskan perhatian pada gerakan pinggang dan bola mengenai dahi.

Gambar 1.29 Menyundul bola menggunakan net/tali yang dipasang melintang

 

Pada permainan ini, buat catatan sebagai berikut.

 

1.  Berapa kali melakukan kegagalan mengarahkan bola pada teman sendiri, dan mengapa demikian?

 

2.   Berapa kali melakukan kegagalan melewatkan bola melalui atas net, dan mengapa demikian?

 

3.   Berapa kali melakukan kegagalan melewatkan bola melalui atas net, dan mengapa demikian?

 

4.  Buatkan skor untuk setiap teman, untuk ketiga poin di atas (1, 2, dan 3) Diskusikan dengan teman mengenai ketiga hal tersebut!


TUGAS 

Persiapan

1.mengenakan kaos olah raga lengkap

2.sediakan bola

3.lakukan pemanasan telebih dahulu

4.buatlah vidio 

a.menendang dan menahan bola 

Komentar

Postingan populer dari blog ini

latihan soal us kelas 9

 Satuan Pendidikan    : SMP AL-AZHAR  BANDAR LAMPUNG Guru Mapel                : Andi Prayogo,S.Pd NIK                             : 198411162015071345 Kelas                           : 9 Pertemuan Ke              : 18 Assalamualaikum Wr Wb, Apa kabar ananda semua? semoga kita semua dalam lindingan allah SWT aamiin ya robal alamin Mari sebelum kita muli pembelajaran pada hari ini, mari kita berdoa sebelum belajar,berdoa mulai semoga setelah kita berdoa kita di beri kelancaran dalam belajar,dan ilmu yang kita pelajari dapat terserap dengan baik,dan berguna bagi kita semua,aamiin yarobal alamin. TUJUAN    - siswa mampu mengusai pengetahuitentang materi permainan bola besar, permaian bola kecil, bela diri cabang atletik, Kebugaran jasmani, Senam lantai, senam berirama, aktivitas di air, P3K,dan Pencegahan penyakit dengan baik MATERI Soal latihan us 1.   Sepakbola merupakan permainan yang sangat familiar di dunia termasuk di Negara kita, tidak jarang kita sangg

TEKNIK DASAR SERVIS

1. Teknik Dasar Servis Servis adalah sesuatu yang sangat penting pada permainan  bola voli , sebab tanpa servis masuk, sebuah tim tidak dapat memperoleh poin (angka). Dengan servis yang baik, maka sebuah tim dapat memenangkan suatu pertandingan. Macam-macam servis bola voli  antara lain: a. underhand serve, b. tennis serve, c. change-up serve, d. floating serve. Berikut contoh servis permainan bola voli : a. Sikap  underhand serve  (servis bawah) ilustrasi underhand serve Caranya: 1. Kaki kiri di depan, sedangkan untuk kaki kanan berada di belakang. 2. Berat badan di depan (agak condong ke depan). 3. Tangan kanan diayun ke belakang. 4. Bola kemudian dilepas - pukul - kaki kanan langkahkan ke depan. 5 Pukulan dapat dengan tangan dikepal atau dengan telapak tangan. b. Sikap  tennis serve  (servis atas) ilustrasi  tennis serve Caranya: 1. Kaki kiri berada di depan. 2. Sedangkan untuk kaki kanan ke belakang. 3. Posisi badan tegak. 4. Tangan kiri memegang bola di depan atas, sed

PERKEMBANGAN TUBUH REMAJA KELAS 7

  Satuan Pendidikan     : SMP AL-AZHAR  BANDAR LAMPUNG Guru Mapel                    : Andi Prayogo,S.Pd NIK                                     :  19841116201507134 5 Kelas                              : 7 Koetensi dasar               : 3.9   Memahami perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fisik sekunder dan mental. 4.9   Memaparkan perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fisik sekunder dan mental. Indikator                              : 3.9.1. Mengidentifikasikan perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fisik sekunder dan mental. 3.9.2. Menjelaskan perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fisik sekunder dan mental. 3.9.2. Menjelaskan cara menganalisis perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fisik sekunder dan mental. 4.9.1.   Memaparkan perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fisik sekunder dan mental. 4.9.2. Mendiskusikan perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fis