8.
Aktivitas Pembelajaran Menggiring Bola Menggunakan Kaki
bagian Dalam, Luar, dan Punggung Kaki, Berkelompok Membentuk Lingkaran
Berpegangan Tangan
Gambar 1.16 Menggiring bola
menggunakan kaki bagian dalam, luar, atau punggung kaki lingkaran
Tahapan Pembelajaran
(1)
Amati
contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar: 1.16.
(2)
Lakukan
seperti contoh peragaan.
(3)
Rasakan
saat melakukan gerakan tersebut.
(4) Bandingkan gerakan yang kamu
lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.
(5)
Gerakan
mana yang mudah kamu lakukan?
9.
Aktivitas Pembelajaran Menggiring Bola Menggunakan Kaki
bagian Luar atau Punggung Kaki
No.2 dan Menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam atau luar
Tahapan Pembelajaran
(1)
Amati
contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar1.17.
(2)
Lakukan
seperti contoh peragaan.
(3)
Rasakan
saat melakukan gerakan tersebut.
(4) Bandingkan gerakan yang kamu
lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.
(5)
Gerakan
mana yang mudah kamu lakukan?
(6)
Fokuskan
pada perkenaan kaki pada bola.
10. Aktivitas Pembelajaran
Mengiring Bola Menggunakan Kaki bagian Luar atau Punggung Kaki pada Garis Lurus
Tahapan Pembelajaran
(1) Berdiri pada garis start
berhadapan untuk menggiring bola dengan jarak ± 3 - 6 m, dilakukan berkelompok
4 - 6 peserta perkelompok, 1 kelompok menggunakan 1 buah bola.
(2)
Amati
contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar1.18.
(2)
Lakukan
seperti contoh peragaan.
(3)
Rasakan
saat melakukan gerakan tersebut.
(5)
Gerakan
mana yang mudah kamu lakukan?
Gambar 1.18 Menggiring bola
menggunakan kaki bagian, luar, dalam, dan punggung pada garis lurus.
11. Aktivitas Pembelajaran
Menggiring Bola Zig-Zag dengan Kaki bagian Luar, Dalam, atau Punggung
Kaki
Gambar 1.19 Menggiring bola zig-zag
menggunakan kaki bagian luar atau dalam.
Tahapan Pembelajaran
(1)
Persiapan:
peserta didik berdiri pada garis start, dilakukan berkelompok 4-6 peserta
didik/perkelompok, menggunakan 1 buah bola untuk setiap peserta didik.
(2) Pelaksanaan: lakukan gerak
menggiring bola zig-zag melewati cone yang telah terpasang.
(3)
Fokuskan
perhatian pada perkenaan kaki pada bola.
12. Aktivitas Pembelajaran
Menggiring Bola dengan Kaki bagian Luar, Dalam, atau Punggung Kaki
Gambar 1.20 Menggiring bola
menggunakan kaki bagian luar atau dalam.
Tahapan Pembelajaran
(1)
Amati
contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.20.
(2)
Lakukan
seperti contoh peragaan.
(3)
Rasakan
saat melakukan gerakan tersebut.
(4) Bandingkan gerakan yang kamu
lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.
(5)
Gerakan
mana yang mudah kamu lakukan?
(6)
Fokuskan
pada perkenaan kaki pada bola.
13. Aktivitas Pembelajaran
Menahan Menggunakan Kaki Bagian Luar, Dalam, atau Punggung Kaki, Bola
Digulirkan Teman
Gambar 1.21 Menahan menggunakan kaki
bagian luar, dalam atau punggung kaki bola digulirkan teman
Tahapan Pembelajaran
(1)
Amati
contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.21.
(3)
Rasakan
saat melakukan gerakan tersebut.
(4) Bandingkan gerakan yang kamu
lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.
(5)
Gerakan
mana yang mudah kamu lakukan?
(6)
Fokuskan
pada perkenaan kaki pada bola.
14. Aktivitas Pembelajaran
Menahan Menggunakan Kaki bagian Luar, Dalam, atau Punggung Kaki, Bola Dilambung
Teman
Gambar 1.22 Menahan menggunakan kaki
bagian luar atau dalam.
(1)
Amati
contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.22.
(2)
Lakukan
seperti contoh peragaan.
(3)
Rasakan
saat melakukan gerakan tersebut.
(4) Bandingkan gerakan yang kamu
lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.
(5)
Gerakan
mana yang mudah kamu lakukan?
(6)
Fokuskan
pada perkenaan kaki pada bola.
15. Aktivitas Pembelajaran
Menahan Menggunakan Kaki bagian Luar atau Dalam, Bola Dilambungkan Teman
Arah Datar
Tahapan Pembelajaran
(1)
Amati
contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.23.
(2) Lakukan seperti contoh
peragaan.
(3) Rasakan saat melaku-kan
gerakan tersebut.
(4) Bandingkan gerakan yang kamu
lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.
(5)
Gerakan
mana yang mudah kamu lakukan?
(6)
Fokuskan
pada perkenaan kaki pada bola.
Pada
pembelajaran ini buatlah catatan sebagai berikut.
1. Berapa kali melakukan
kegagalan menahan bola yang dilambung datar oleh teman? Mengapa demikian?
2. Berapa kali melakukan
kesalahan melambung bola datar ke arah teman tidak sampai atau tidak tepat?
Mengapa demikian?
3. Berapa kali melakukan menahan
bola dari arah datar bola bergulir jauh dari kaki? Mengapa demikian?
4.
Buatkan
skor untuk setiap teman, untuk ketiga poin di atas (1, 2, dan 3).
16. Aktivitas Pembelajaran
Menyundul Bola yang Dipantul ke Lantai
Tahapan Pembelajaran
(1)
Amati
contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.24.
(2)
Lakukan
seperti contoh peragaan.
(3)
Rasakan
saat melakukan gerakan tersebut.
(4) Bandingkan gerakan yang kamu
lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.
(5)
Gerakan
mana yang mudah kamu lakukan?
(6)
Fokuskan
perhatian pada bola mengenai dahi.
17. Aktivitas Pembelajaran
Menyundul Bola yang Dilambung ke Atas
Gambar 1.25 Menyundul bola yang
dilambung ke atas
Tahapan Pembelajaran
(1)
Amati
contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.25.
(2)
Lakukan
seperti contoh peragaan.
(3)
Rasakan
saat melakukan gerakan tersebut.
(4) Bandingkan gerakan yang kamu
lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.
(5)
Gerakan
mana yang mudah kamu lakukan?
(6)
Fokuskan
perhatian pada bola mengenai dahi.
18. Aktivitas Pembelajaran
Menyundul Bola dengan Bola Tergantung
(1)
Berdiri
menghadap bola yang tergatung, ketinggian bola sebatas dahi peserta didik atau
disesuaikan dengan ketinggian peserta didik, lakukan aktivitas gerakan seperti
gambar berikut:
(2)
Amati
contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.26.
(3) Lakukan seperti contoh
peragaan.
(4) Rasakan saat melakukan
gerakan tersebut.
Gambar 1.25 Menyundul bola yang
dilambung ke atas
Tahapan Pembelajaran
(1)
Amati
contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.25.
(2)
Lakukan
seperti contoh peragaan.
(3)
Rasakan
saat melakukan gerakan tersebut.
(4) Bandingkan gerakan yang kamu
lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.
(5)
Gerakan
mana yang mudah kamu lakukan?
(6)
Fokuskan
perhatian pada bola mengenai dahi.
18. Aktivitas Pembelajaran
Menyundul Bola dengan Bola Tergantung
(1)
Berdiri
menghadap bola yang tergatung, ketinggian bola sebatas dahi peserta didik atau
disesuaikan dengan ketinggian peserta didik, lakukan aktivitas gerakan seperti
gambar berikut:
(2)
Amati
contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.26.
(3) Lakukan seperti contoh
peragaan.
(4) Rasakan saat melakukan
gerakan tersebut.
(4) Bandingkan gerakan yang kamu
lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.
(5)
Gerakan
mana yang mudah kamu lakukan?
(6)
Fokuskan
perhatian pada bola mengenai dahi.
19. Aktivitas Pembelajaran
Menyundul Bola di Tempat Berulang-ulang
Tahapan Pembelajaran
(1)
Amati
contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.27.
(2)
Lakukan
seperti contoh peragaan.
(3)
Rasakan
saat melakukan gerakan tersebut.
(4) Bandingkan gerakan yang kamu
lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.
(5)
Gerakan
mana yang mudah kamu lakukan?
(6)
Fokuskan
perhatian pada bola mengenai dahi.
Gambar 1.27 Menyundul bola
dilambungkan teman di tempat
20.
Aktivitas Pembelajaran Menyundul Bola Dilambungkan Teman di
Tempat
Tahapan Pembelajaran
(1)
Amati
contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.28.
(2)
Lakukan
seperti contoh peragaan.
(3)
Rasakan
saat melakukan gerakan tersebut.
(4) Bandingkan gerakan yang kamu
lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.
(5)
Gerakan
mana yang mudah kamu lakukan?
(6)
Fokuskan
perhatian pada bola mengenai dahi.
Gambar 1.28 Menyundul bola di tempat
berulang-ulang
Pada pembelajaran ini, buatlah catatan sebagai berikut.
1.
Berapa
kali bola gagal diarahkan pada teman?
2.
Mengapa
bola yang disundul tidak sampai pada teman?
3.
Mengapa
bola yang dilambungkan tidak sampai pada teman yang akan menyundul?
Diskusikan dengan teman tentang ketiga masalah tersebut!
21. Aktivitas Pembelajaran
Permainan Menyundul Bola Menggunakan Net/ Tali yang Dipasang Melintang
Tahapan Pembelajaran
(1)
Amati
contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.29.
(2)
Lakukan
seperti contoh peragaan.
(3)
Rasakan
saat melakukan gerakan tersebut.
(4) Bandingkan gerakan yang kamu
lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.
(5)
Gerakan
mana yang mudah kamu lakukan?
(6)
Fokuskan
perhatian pada gerakan pinggang dan bola mengenai dahi.
Gambar
1.29 Menyundul bola menggunakan net/tali yang dipasang melintang
Pada permainan ini, buat catatan sebagai berikut.
1. Berapa kali melakukan
kegagalan mengarahkan bola pada teman sendiri, dan mengapa demikian?
2. Berapa kali melakukan
kegagalan melewatkan bola melalui atas net, dan mengapa demikian?
3. Berapa kali melakukan
kegagalan melewatkan bola melalui atas net, dan mengapa demikian?
4. Buatkan skor untuk setiap
teman, untuk ketiga poin di atas (1, 2, dan 3) Diskusikan dengan teman mengenai
ketiga hal tersebut!
TUGAS
Persiapan
1.mengenakan kaos olah raga lengkap
2.sediakan bola
3.lakukan pemanasan telebih dahulu
4.buatlah vidio
a.menendang dan menahan bola
Komentar
Posting Komentar