Langsung ke konten utama

Aktivitas permainan bola besar melalui bola voli (Fariasi Pasing Atas Pasing Bawah)Kls 7,Senin 31 Agustus 2020


4.      Aktivitas pembelajaran gerak dasar bermain bola voli dimodifikasi menggunakan passing bawah dan atas

Permainan bola voli diperagakan dengan keterampilan gerak dasar dan taktik memainkan bola di lapangan untuk meraih kemenangan dalam setiap pertandingan. Keterampilan gerak dasar memainkan bola voli yang harus ditingkatkan di antaranya adalah passing bawah, passing atas, dan servis.

Bentuk-bentuk variasi-variasi bermain bola voli antara lain berikut ini.

a.  Aktivitas bermain bola voli dengan melewati tali

Permainan ini merupakan persiapan yang ideal untuk permainan bola voli yang sebenarnya. Aturan permainan sederhana, begitu pula geraknya (lempar dan tangkap). Permainan ini memungkinkan adanya peningkatan menuju pertandingan yang berlangsung cepat dan memeras tenaga.

Amati dan peragakan aktivitas bermain bola voli dengan melewati tali berikut ini.

1)       Bentuklah regu, tiap regu terdiri dari 3- 4 orang.

2)       Pasanglah seutas tali/net di tengah lapangan dengan ketinggian 1,5 – 2 meter.

3)       Kemudian kedua regu saling berhadap-hadapan.

4)       Mula-mula regumu melempar bola ke lapangan lawan.

5)       Kemudian regu lawan berusaha menangkapnya dan melemparkannya kembali ke lapangan lawan.

6)       Bola tidak boleh sampai menyentuh tali.

7)       Bila bola menyentuh net atau terjatuh di tanah, regu lawan mendapat satu angka kemenangan.

8)       Regu yang menang ialah yang lebih dulu mencapai 15 angka (dengan selisih kemenangan paling sedikit 2 angka).

Selama pembelajaran, berikan koreksi gerakan yang dilakukan oleh temanmu.


Gambar 1.36 Aktivitas pembelajaran bermain bola voli dengan melewati tali
Diskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan bermain bola voli dengan melewati tali dalam permainan bola voli, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikut:

1)       Merasakan gerakan yang kamu lakukan.

2)       Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan.

3)       Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan.

b.            Aktivitas memainkan bola dengan pass atas

Amati dan peragakan aktivitas bermain bola voli dengan memainkan bola dengan pass atas berikut ini.

1)       Bentuklah regu, tiap regu terdiri dari 3- 4 orang.

2)       Pasanglah seutas tali/net di tengah lapangan dengan ketinggian 1,5 – 2 meter.

3)        Kemudian kedua regu membuat formasi berbanjar dan saling berhadap-hadapan.

4)       Mula-mula regumu melempar bola ke lapangan lawan.

5)       Kemudian regu lawan berusaha mengembalikannya dengan menggunakan passing atas.

6)       Pemain yang setelah mempassing bola, kemudian berlari berpindah ke lapangan lawan.

7)       Lakukan aktivitas pembelajaran ini berulang-ulang secara bergantian.

8)       Bola tidak boleh sampai menyentuh tali atau terjatuh.

9)       Selama pembelajaran ini coba kamu amati dan rasakan perkenaan bola dengan jari-jari tanganmu, dan tenaga yang salurkan ke bola sehingga bola memantul dengan baik.

10)   Selama pembelajaran, berikan koreksi gerakan yang dilakukan oleh temanmu.


Diskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan bermain bola voli dengan memainkan bola dengan ditangkap dalam permainan bola voli, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikut:

1)       Merasakan gerakan yang kamu lakukan.

2)       Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan.

3)       Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan.

c.         Aktivitas memainkan bola dengan tiga sentuhan

Amati dan peragakan aktivitas bermain bola voli dengan memainkan bola dengan tiga sentuhan berikut ini.

1)       Cari temanmu 4 atau 6 orang.

2)       Pasanglah seutas tali/net di tengah lapangan dengan ketinggian 1,5 – 2 meter.

3)       Kemudian kedua regu saling berhadap-hadapan.

4)       Permainan dimulai dengan mengoperkan bola terlebih ke teman seregumu.

5)       Pemain tidak diperkenankan menyentuh bola kedua kali berturut-turut.

6)        Dalam permainan, setiap regu dapat melakukan pukulan paling banyak tiga sentuhan.

7)       Bila bola ditangkap atau dilempar berarti kamu membuat kesalahan.

8)       Regu yang paling dulu mencapai 15 angka dinyatakan sebagai pemenang.

9)       Selama pembelajaran, berikan koreksi gerakan yang dilakukan oleh temanmu.

Gambar 1.39 Aktivitas pembelajaran bermain bola voli dengan tiga sentuhan


Buatlah kesimpulan dan catatan tentang materi pembelajaran permainan bola voli yang telah dipelajari dalam buku catatanmu.
Soal Latihan Materi Bola Voli Bisavdi lihat di buku cetak (Hal 61 - 64)
11. Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli disebut . . . .
a.
teknik permainan
b.
strategi permainan

c.
variasi permainan
d.
kombinasi permainan
12.
Berikut ini adalah prinsip dasar permainan bola voli, kecuali . . . .

a.
passing
b.
mengontrol bola

c.
servis
d.
smesh
13.
Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan

bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, ini merupakan

gerakan . . . .



a.
servis
b.
smesh

c.
passing bawah
d.
passing atas

14.   Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, merupakan

gerakan . . . .

a.     servis                                                                      b.     smesh

c.     passing bawah                                                   d.     passing atas

15. Gerakan dasar untuk memulai permainan bola voli adalah . . . .
           a. passing bawah b. passing atas c. smesh d. servis
16.   Berikut ini adalah faktor-faktor keberhasilan dalam suatu servis, kecuali . . . .


a.          kecepatan bola

b.          perputaran bola

c.          kerasnya bola yang dipukul

d.          penempatan bola di tempat kosong

17. Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat-kuatnya dengan

maksud untuk mematikan permainan lawan disebut . . . .

a. servis b. spike c. passing d. block

18. Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net menggunakan gerak tipu dengan maksud untuk mematikan permainan lawan disebut . . . .

a. spike b. smash c. passing d. block

19. Gerak membendung bola yang datang dari arah lawan yang dilakukan di dekat net oleh seorang atau lebih pemain depan disebut . . . .

a. spike b. smash c. passing d. block

20. Berikut ini adalah tahapan melakukan bendungan (block), kecuali . . . .

a. awalan b. berlari c. tolakan d. loncatan

 Soal Esay
1.       Tuliskan gerakan-gerakan dasar dalam permainan bola voli.

2.       Jelaskan perbedaan antara passing bawah dan passing bawah dalam permainan bola voli.

3.       Jelaskan cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli.

4.       Jelaskan cara melakukan passing atas dalam permainan bola voli.

5.       Jelaskan cara melakukan servis bawah dalam permainan bola voli.

NB :Tugas Di KerJakan Di Buku Latihan,Di Tulis Soal Langsung Di Jawab
        Di kumpul melalui wa Pibadi Yaa (kenomor Bapak), , selamat menerjakan

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

latihan soal us kelas 9

 Satuan Pendidikan    : SMP AL-AZHAR  BANDAR LAMPUNG Guru Mapel                : Andi Prayogo,S.Pd NIK                             : 198411162015071345 Kelas                           : 9 Pertemuan Ke              : 18 Assalamualaikum Wr Wb, Apa kabar ananda semua? semoga kita semua dalam lindingan allah SWT aamiin ya robal alamin Mari sebelum kita muli pembelajaran pada hari ini, mari kita berdoa sebelum belajar,berdoa mulai semoga setelah kita berdoa kita di beri kelancaran dalam belajar,dan ilmu yang kita pelajari dapat terserap dengan baik,dan berguna ba...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

AKTIVITAS PERMINAN BOLA BESAR DALAM PERMAINAN BOLA BASKET (Teknik Pivot)kls 9,selsa 1 September 2020

Teknik Pivot dalam Bola Basket Teknik pivot merupakan salah satu  dasar bermain bola basket , dengan posisi bola yang masih di tangan (mempertahankan bola) dari lawan, dengan menggunakan gerakan badan, putaran kaki atau badan tersebut dapat diputar sampai 360 derajat, selama tidak bergeser kaki yang satunya, karena satu kaki sebagai tumpuan, atau poros, jika kedua kaki sama-sama bergerak maka akan terjadi pelanggaran (kesalahan). Pivot adalah gerakan berputar dengan berporos salah satu kaki, kedua tangan memegang bola dengan tujuan untuk menghindari sergapan lawan yang akan merebut bola. Pengertian Pivot dalam Bola Basket Pivot dalam bola basket adalah gerakan memutar badan yang tumpuannya menggunakan salah satu kaki sebagai poros putaran setelah menerima bola atau  passing  dari rekan satu tim. Gerakan pivot sangat penting dikuasai karena rawan  foul trave l jika tidak melakukannya secara benar. Pivot menjadi salah satu gerakan yang paling bany...
8 komentar
Baca selengkapnya

Bulu tangkis (teknid dasar memegang raket)

Teknik Dasar Bulu Tangkis beserta Penjelasannya Bulu tangkis atau  badminton  merupakan salah satu jenis olahraga yang memiliki banyak peminat yang tersebar di seluruh dunia. Cabang olahraga yang menjadikan raket dan  shuttlecock  sebagai dua peralatan utama dalam permainan ini dapat dimainkan oleh dua orang dalam permainan tunggal atau empat orang (2 pasang) dalam permainan ganda. Bulu tangkis memiliki 5 tipe pertandingan, yakni tunggal putra, tunggal putri, ganda putra, ganda putri, dan ganda campuran. Baca juga :  unsur unsur kebugaran jasmani Pengertian dan Sejarah Bulu Tangkis Secara harfiah, bulu tangkis berasal dari dua kata yakni bulu dan tangkis. Kata “bulu” diambil dari wujud  shuttlecock  yang terbuat dari bulu angsa. Sedangkan kata “tangkis” diambil dari kata dasar menangkis, dimana inti gerakan dari permainan cabang olahraga ini adalah menangkis pergerakan dari  shuttlecock  (bulu) tersebut...
Posting Komentar
Baca selengkapnya