Langsung ke konten utama

AKTIFITAS PERMAINAN BOLA BESAR MELALUI PERMAINA SEPAK BOLA (Menyudul Bola) Kamis ,13 Agustus 2020

 

16.    Aktivitas Pembelajaran Menyundul Bola yang Dipantul ke Lantai

 

Tahapan Pembelajaran

 

(1)  Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.24.

 

(2)  Lakukan seperti contoh peragaan.

 

(3)  Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.

 

(4)  Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.

 

(5)  Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?

17.    Aktivitas Pembelajaran Menyundul Bola yang Dilambung ke Atas

Gambar 1.25 Menyundul bola yang dilambung ke atas

 

Tahapan Pembelajaran

 

(1)   Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.25.

 

(2)   Lakukan seperti contoh peragaan.

 

(3)   Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.

 

(4)   Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.

 

(5)   Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?

 

(6)   Fokuskan perhatian pada bola mengenai dahi.

 

18.    Aktivitas Pembelajaran Menyundul Bola dengan Bola Tergantung

 

(1)   Berdiri menghadap bola yang tergatung, ketinggian bola sebatas dahi peserta didik atau disesuaikan dengan ketinggian peserta didik, lakukan aktivitas gerakan seperti gambar berikut:

(2)   Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.26.

 

(3)   Lakukan seperti contoh peragaan.

 

(4)   Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.

(4)  Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.

 

(5)  Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?

 

(6)  Fokuskan perhatian pada bola mengenai dahi.

 

19.    Aktivitas Pembelajaran Menyundul Bola di Tempat Berulang-ulang

 

Tahapan Pembelajaran

 

(1)  Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.27.

 

(2)  Lakukan seperti contoh peragaan.

 

(3)  Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.

 

(4)  Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.

 

(5)  Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?

 

(6)  Fokuskan perhatian pada bola mengenai dahi.

Gambar 1.27 Menyundul bola dilambungkan teman di tempat

 

20.     Aktivitas Pembelajaran Menyundul Bola Dilambungkan Teman di Tempat

 

Tahapan Pembelajaran

 

(1)  Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.28.

 

(2)  Lakukan seperti contoh peragaan.

 

(3)  Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.

 

(4)  Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.

 

(5)  Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?

 

(6)  Fokuskan perhatian pada bola mengenai dahi.

Gambar 1.28 Menyundul bola di tempat berulang-ulang

 

Pada pembelajaran ini, buatlah catatan sebagai berikut.

 

1.        Berapa kali bola gagal diarahkan pada teman?

 

2.        Mengapa bola yang disundul tidak sampai pada teman?

 

3.        Mengapa bola yang dilambungkan tidak sampai pada teman yang akan menyundul?

 

Diskusikan dengan teman tentang ketiga masalah tersebut!

 

21.    Aktivitas Pembelajaran Permainan Menyundul Bola Menggunakan Net/ Tali yang Dipasang Melintang

 

Tahapan Pembelajaran

 

(1)   Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.29.

 

(2)   Lakukan seperti contoh peragaan.

 

(3)   Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.

 

(4)   Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.

 

(5)   Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?

 

Fokuskan perhatian pada gerakan pinggang dan bola mengenai dahi.

Gambar 1.29 Menyundul bola menggunakan net/tali yang dipasang melintang

 

Pada permainan ini, buat catatan sebagai berikut.

 

1.  Berapa kali melakukan kegagalan mengarahkan bola pada teman sendiri, dan mengapa demikian?

 

2.   Berapa kali melakukan kegagalan melewatkan bola melalui atas net, dan mengapa demikian?

 

3.   Berapa kali melakukan kegagalan melewatkan bola melalui atas net, dan mengapa demikian?

 

4.  Buatkan skor untuk setiap teman, untuk ketiga poin di atas (1, 2, dan 3) Diskusikan dengan teman mengenai ketiga hal tersebut!

 


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

latihan soal us kelas 9

 Satuan Pendidikan    : SMP AL-AZHAR  BANDAR LAMPUNG Guru Mapel                : Andi Prayogo,S.Pd NIK                             : 198411162015071345 Kelas                           : 9 Pertemuan Ke              : 18 Assalamualaikum Wr Wb, Apa kabar ananda semua? semoga kita semua dalam lindingan allah SWT aamiin ya robal alamin Mari sebelum kita muli pembelajaran pada hari ini, mari kita berdoa sebelum belajar,berdoa mulai semoga setelah kita berdoa kita di beri kelancaran dalam belajar,dan ilmu yang kita pelajari dapat terserap dengan baik,dan berguna ba...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

AKTIVITAS PERMINAN BOLA BESAR DALAM PERMAINAN BOLA BASKET (Teknik Pivot)kls 9,selsa 1 September 2020

Teknik Pivot dalam Bola Basket Teknik pivot merupakan salah satu  dasar bermain bola basket , dengan posisi bola yang masih di tangan (mempertahankan bola) dari lawan, dengan menggunakan gerakan badan, putaran kaki atau badan tersebut dapat diputar sampai 360 derajat, selama tidak bergeser kaki yang satunya, karena satu kaki sebagai tumpuan, atau poros, jika kedua kaki sama-sama bergerak maka akan terjadi pelanggaran (kesalahan). Pivot adalah gerakan berputar dengan berporos salah satu kaki, kedua tangan memegang bola dengan tujuan untuk menghindari sergapan lawan yang akan merebut bola. Pengertian Pivot dalam Bola Basket Pivot dalam bola basket adalah gerakan memutar badan yang tumpuannya menggunakan salah satu kaki sebagai poros putaran setelah menerima bola atau  passing  dari rekan satu tim. Gerakan pivot sangat penting dikuasai karena rawan  foul trave l jika tidak melakukannya secara benar. Pivot menjadi salah satu gerakan yang paling bany...
8 komentar
Baca selengkapnya

Bola Basket teknik melempar

1. Teknik Dasar Dribel (Menggiring Bola) Teknik dasar ini antara lain meliputi : a. Dribel tinggi, pada teknik dasar basket ini memiliki tujuan untuk menggiring bola sambil pemain basket berjalan atau berlari secara pelan-pelan ke depan. Pada umumnya dribel tinggi ini dipakai pada waktu jauh dari penjagaan lawan. b. Dribel rendah, pada teknik dasar  bola basket  ini dilakukan dengan tujuan yaitu menghindari lawan yang ingin merebut bola dan dilaksanakan dengan tempo yang lambat/ cepat sambil mencari arah dan jalan untuk menghindarinya. Pada umumnya dribel rendah ini juga dipakai untuk melakukan terobosan ke arah pertahanan permainan lawan. a. Metode dribel tinggi Cara melakukan teknik dribel tinggi : Berdiri tegak dengan posisi kedua kaki sejajar dan selebar dengan bahu. Bola dipantulkan di samping kanan depan apabila dribel dilakukan dengan memakai tangan kanan, dan begitu sebaliknya. Gerakan tangan mendorong bola turun naik dengan kondisi yang rileks (jangan kaku)...
Posting Komentar
Baca selengkapnya