AKTIVITA S PERMAINAN BOLA VOLI ( Teknik Dasar Servis bawah Dan Servis Atas )Kls 7 ,senin ,24 -8-2020

b.    Aktivitas pembelajaran servis bawah

Pada mulanya servis hanya merupakan pukulan pembukaan untuk memulai suatu permainan. Sesuai dengan kemajuan permainan, servis ditinjau dari sudut taktik merupakan suatu serangan awal untuk mendapat nilai agar suatu regu berhasil meraih kemenangan. Keberhasilan suatu servis tergantung pada kecepatan bola, lintasan perputaran bola dan penempatan bola ke tempat kosong atau yang menyulitkan pemain lawan untuk mengembalikan bola.

1)  Aktivitas pembelajaran servis bawah

Servis bawah adalah servis yang sangat sederhana dan diajarkan terutama untuk pemain pemula. Gerakannya lebih alamiah dan tenaga yang dibutuhkan tidak terlalu besar.

Amati dan peragakan gerakan servis bawah permainan bola voli berikut ini.

a)       Berdiri dengan kaki kiri di depan, kaki kanan di belakang.

b)       Bola dipegang oleh tangan kiri.

c)       Kemudian lambungkan bola setinggi bahu.

d)       Lalu pada saat yang bersamaan lengan kanan diayunkan ke belakang, selanjutnya pukul bola dengan tangan kanan.

e)       Perkenaan bola tepat pada tangan, dan telapak tangan menghadap ke arah bola.

f)        Pukulan dilakukan dengan tangan dalam keadaan mengepal.

g)       Setelah bola dipukul, diteruskan dengan melangkahkan kaki kanan ke depan

b.    Aktivitas pembelajaran servis bawah

Pada mulanya servis hanya merupakan pukulan pembukaan untuk memulai suatu permainan. Sesuai dengan kemajuan permainan, servis ditinjau dari sudut taktik merupakan suatu serangan awal untuk mendapat nilai agar suatu regu berhasil meraih kemenangan. Keberhasilan suatu servis tergantung pada kecepatan bola, lintasan perputaran bola dan penempatan bola ke tempat kosong atau yang menyulitkan pemain lawan untuk mengembalikan bola.

1)  Aktivitas pembelajaran servis bawah

Servis bawah adalah servis yang sangat sederhana dan diajarkan terutama untuk pemain pemula. Gerakannya lebih alamiah dan tenaga yang dibutuhkan tidak terlalu besar.

Amati dan peragakan gerakan servis bawah permainan bola voli berikut ini.

a)       Berdiri dengan kaki kiri di depan, kaki kanan di belakang.

b)       Bola dipegang oleh tangan kiri.

c)       Kemudian lambungkan bola setinggi bahu.

d)       Lalu pada saat yang bersamaan lengan kanan diayunkan ke belakang, selanjutnya pukul bola dengan tangan kanan.

e)       Perkenaan bola tepat pada tangan, dan telapak tangan menghadap ke arah bola.

f)        Pukulan dilakukan dengan tangan dalam keadaan mengepal.

g)       Setelah bola dipukul, diteruskan dengan melangkahkan kaki kanan ke depan

Gambar 131 Aktivitas pembelajaran teknik servis bawah permainan bola voli

Diskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan servis bawah dalam permainan bola voli, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikut:

a)       Merasakan gerakan yang kamu lakukan.

b)       Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan.

c)        Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan.

2)  Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran servis bawah

a)       Aktivitas pembelajaran 1 : memukul-mukul bola ke lantai dengan telapak tangan rapat.

Amati dan peragakan gerakan memukul-mukul bola ke lantai dengan telapak tangan rapat dalam permainan bola voli berikut ini.

(1)    Berdiri dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang dengan kedua lutut

sedikit ditekuk.

(2)  Kemudian coba pukul-pukulkan bola dengan jari-jari tangan terbuka.

(3)        Lakukan memukul-mukul bola tersebut 15– 20 kali pukulan

 

Diskusikan  hasil  pengamatanmu,  baik
dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan
memukul-mukul bola ke lantai dengan telapak
tangan  rapat  dalam  permainan  bola  voli,	Gambar 1.32 Aktivitas pembelajaran
kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan
	memukul-mukul bola ke lantai
cara berikut:

(1)    Merasakan gerakan yang kamu lakukan.

(2)    Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan.

(3)     Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan.

b)       Aktivitas pembelajaran 2: melakukan servis bawah berhadapan dengan jarak ± 9 m (melebar lapangan) secara bergantian.

Amati dan peragakan gerakan servis bawah berhadapan dengan jarak ± 9 m (melebar lapangan) secara bergantian permainan bola voli berikut ini.

(1)    Cari temanmu yang seimbang.

(2)    Berdiri berhadapan dengan jarak 9 meter dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang dengan kedua lutut sedikit ditekuk.

(3)    Lakukan pukulan servis bawah dan temanmu menangkap bola tersebut.

(4)      Lakukan pergantian permainan servis bawah setelah melakukan 15 – 20 kali pukulan.

(5)    Selama pembelajaran, berikan koreksi gerakan yang dilakukan oleh temanmu.

Gambar 1.33 Aktivitas pembelajaran servis bawah saling berhadapan

Diskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan servis bawah berhadapan dengan jarak ± 9 m (melebar lapangan) secara bergantian dalam permainan bola voli, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikut:

(1)    Merasakan gerakan yang kamu lakukan.

(2)    Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan.

(3)     Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan

c)       Aktivitas Pembelajaran 3: melakukan servis bawah melewati atas net atau tali yang dipasang melintang.

Amati dan peragakan gerakan servis bawah melewati atas net atau tali yang dipasang melintang. Tahap pertama dari jarak 3 meter (garis serang). Tahap kedua dari jarak 6 meter. Tahap terakhir dari belakang garis lapangan permainan bola voli dengan petunjuk sebagai berikut.

(1)    Bentuklah regu, tiap regu terdiri dari 3- 4 orang.

(2)    Berdiri berhadapan diantara net, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang dengan kedua lutut sedikit ditekuk.

(3)    Lakukan pukulan servis bawah dan temanmu menangkap bola tersebut.

(4)    Jika sudah lancar melakukan servis bawah dengan jarak 3 meter, kamu dapat menambah jarak 6 meter dan 9 meter.

(5)     Selama pembelajaran, berikan koreksi gerakan yang dilakukan oleh temanmu.

 

Gambar 1.34 Aktivitas pembelajaran servis bawah melewati atas net

Diskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan servis bawah melalui atas net atau tali yang dipasang melintang dalam permainan bola voli, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikut:

(1)    Merasakan gerakan yang kamu lakukan.

(2)    Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan.

(3)     Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan.

d)      Aktivitas Pembelajaran 4 : melakukan servis bawah dari belakang garis lapangan (jarak ± 9 m) dengan cara bergeser ke samping kiri dan kanan setelah melakukan servis.

Amati dan peragakan gerakan servis bawah dari belakang garis lapangan (jarak ± 9 m) dengan cara bergeser ke samping kiri dan kanan, dengan cara berikut ini.

(1)    Bentuklah regu, tiap regu terdiri dari 3- 4 orang.

(2)    Berdiri berhadapan dengan jarak 9 meter, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang dengan kedua lutut sedikit ditekuk.

(3)    Lakukan pukulan servis bawah dan temanmu menangkap bola tersebut di belakang garis servis lapangan.

(4)     Selama pembelajaran, berikan koreksi gerakan yang dilakukan oleh temanmu.

Gambar 1.35 Aktivitas pembelajaran servis bawah dari belakang garis servis

Diskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan servis bawah dari belakang garis lapangan (jarak ± 9 m) dengan cara bergeser ke samping kiri dan kanan setelah melakukan servis dalam permainan bola voli, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikut:

1)       Merasakan gerakan yang kamu lakukan.

2)       Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan.

Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan.