Langsung ke konten utama

TEKNIK MENAHAN BOLA

Teknik Mengontrol/Menghentikan Bola dalam sepak bola
(-) Teknik Mengontrol/Menghentikan Bola Teknik mengontrol atau menghentikan bola adabeberapa gerakan, yaitu sebagai berikut.1) Teknik mengontrol dengan kaki bagian dalamsebagai berikut.a) Sikap tubuh menghadap ke arah datangnya bola.bPergelangakakyandigunakauntukmengontrol diputar ke arah luar.) !aki tumplututnya sedikitnya ditekuk dankedua tangan bergerak seara rileks untukkeseimbangan.d) !aki yang digunakauntumengontrol boladiangkat diarahkan ke datangnya bola.e) Bola disentuhkan pada kaki bagian dalam,kemudian kaki ditarik ke belakang, selan"utnya bola dikuasai.#) Teknik mengontrol bola dengan punggung kaki sebagai berikut.a) Sikap tubuh berdiri menghadap ke arah datangnya bola dan pandangan mata ke arah datangnyabola.b) !aki tumpsedikiditekuk dakaki yangdigunakan untuk mengontrol bolditekuk ke depandengan pergelangan kaki ditekuk ke ba$ah.) Pada $aktu mengontrol bola, punggung kakidikenakan pada bola. Selan"utnya, bola dikuasai.%) %) Teknik mengontrol bola dengan telapak kakisebagai berikut.aSikatububerdirdengatubuhdibungkukkan ke
 
 depan sambil pandangan mata ke arah datangnya bola.b) Pada $aktu boldatang langsunditahan dengan telapakakimenghadap ke arah depan.) Pada $aktu menahan bola kaki tumpu dengan lutut sedikit ditekuk.&) Teknik mengontrol bola dengan kaki bagian luar sebagai berikut.a) Sikap tubuh berdiri dengan tubuh ondong ke depan dan pandangan mata ke arah datangnya bola.b) !aki tumpu sedikit ditekuk dan kaki yang digunakan untuk mengontrol bola disilangkan untuk menahan bola atau dikenakan.) Bola dikontrol dengan kaki luar dan tangan bergerak rileks untuk keseimbangan.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Faktor dan penyebab maraknya pergaulan bebas, kelas 8

  Satuan Pendidikan     : SMP AL-AZHAR  BANDAR LAMPUNG Guru Mapel                    : Andi Prayogo,S.Pd NIK                                     :  19841116201507134 5 Kelas                               : 8   Koetensi dasar               : 3.9. Memahami perlunya pencegahan terhadap “bahaya pergaulan bebas” 4.9. Memaparkan   perlunya pencegahan terhadap “bahaya pergaulan bebas” Indikator 3.9.1     Menyebutkan pengertian pergaulan 3.9.2     Menyebutkan pengertian pencegahan 3.9.3     Menyebutkan pengertian pergaulan bebas 4.9.1     Memaparkan pengertian pergaulan 4.9.2 ...

PERGAULAN BEBAS KELAS 8

  Satuan Pendidikan     : SMP AL-AZHAR  BANDAR LAMPUNG Guru Mapel                    : Andi Prayogo,S.Pd NIK                                     :  19841116201507134 5 Kelas                               : 8   Koetensi dasar               : 3.9. Memahami perlunya pencegahan terhadap “bahaya pergaulan bebas” 4.9. Memaparkan   perlunya pencegahan terhadap “bahaya pergaulan bebas” Indikator 3.9.1     Menyebutkan pengertian pergaulan 3.9.2     Menyebutkan pengertian pencegahan 3.9.3     Menyebutkan pengertian pergaulan bebas 4.9.1     Memaparkan pengertian pergaulan 4.9.2 ...

latihan soal us kelas 9

 Satuan Pendidikan    : SMP AL-AZHAR  BANDAR LAMPUNG Guru Mapel                : Andi Prayogo,S.Pd NIK                             : 198411162015071345 Kelas                           : 9 Pertemuan Ke              : 18 Assalamualaikum Wr Wb, Apa kabar ananda semua? semoga kita semua dalam lindingan allah SWT aamiin ya robal alamin Mari sebelum kita muli pembelajaran pada hari ini, mari kita berdoa sebelum belajar,berdoa mulai semoga setelah kita berdoa kita di beri kelancaran dalam belajar,dan ilmu yang kita pelajari dapat terserap dengan baik,dan berguna ba...