Pola Makan Sehat, Bergizi, dan Seimbang,Kelas 7,Rabu, 30-3-2022

 Satuan Pendidikan    : SMP AL-AZHAR 1 BANDAR LAMPUNG

Guru Mapel                : Andi Prayogo,S.Pd

NIK                             : 198411162015071345

Kelas                           : 7

Assalamualaikum Wr Wb,

Apa kabar ananda semua? semoga kita semua dalam lindingan allah SWT aamiin ya robal alamin

Siapa yang Tadi pagi tidak sholat subuh? dan semoga kalian solat subuh semua yaa?

Bapak doakan yang belum sholat subuh semoga diberikan oleh allah kekuatan, kemampuan dan hidayah untuk melaksanakan solat subuh.dan juga sudah melaksanakan solat sunah solat duha ya?

Mari sebelum kita muli pembelajaran pada hari ini, mari kita berdoa sebelum belajar,berdoa mulai

semoga setelah kita berdoa kita di beri kelancaran dalam belajar,dan ilmu yang kita pelajari dapat terserap dengan baik,dan berguna bagi kita semua,aamiin yarobal alamin.

Tujuan pembelajaran : 

Tujuan Pembelajaran	KD 3	KD 4
	3.10.  Memahami pola makan sehat, bergizi dan seimbang serta pengaruhnya terhadap kesehatan.	4.10.  Memaparkan pola makan sehat, bergizi dan seimbang serta pengaruhnya terhadap kesehatan.
	IPK 3	IPK 4
	·        Mengidentifikasikan, menguraikan, dan cara  menerapkan makan sehat, bergizi dan seimbang  dengan benar.	·        Mengkaji, mengemas, dan mempresentasikan pola makan sehat, bergizi dan seimbang  dengan benar.

 
Pelajaran 10 Pola Makan Sehat, Bergizi, dan Seimbang

Download Filenya 

Tubuh manusia dapat tumbuh karena adanya zat yang berasal dari makanan. Oleh sebab itu, untuk dapat melangsungkan hidupnya, manusia mutlak memerlukan makanan. Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan itu disebut Zat makanan atau zat gizi. Enam macam zat gizi makanan antara lain:

a. hidrat arang atau karbohidrat, 

b. lemak, 

c. protein, 

d. mineral dan garam-garam, 

e. vitamin-vitamin, dan 

f. air.

Perubahan-perubahan dalam tubuh akibat gizi salah.

1) Pengurangan cadangan.

2) Peubahan-perubahan biokimiawi.

3) Perubahan-perubahan fungsi.

4) Perubahan-perubahan anatonik

Pengaruh gizi terhadap daya kerja, daya tahan, pertumbuhan jasmani dan mental.

1) Pengaruh terhadap daya kerja.

2) Pengaruh terhadap daya tahan.

3) Pengaruh terhadap pertumbuhan jasmani dan mental.

Sesuai dengan fungsinya, zat gizi dapat digolongkan menjadi tiga, antara lain sebagai berikut.

a. Zat tenaga : hidrat arang, lemak, dan protein.

b. Zat pembangun : protein, mineral, dan protein.

c. Zat pengatur : vitamin, mineral, protein, dan air.

UPGK ialah suatu paket kegiatan terpadu yang bertujuan terutama untuk menanggulangi masalah kurang kalori protein. Kegiatan-kegiatan UPGK antara lain.

a. Penimbangan anak-anak balita sebulan sekali.

b. Penyuluhan gizi.

c. Pemberian makanan tambahan.

d. Pemberian paket pertolongan gizi.

e. Kurang gizi.

Macam-macam vitamin fungsi dan sumber makanannya

Macam-macam vitamin fungsi dan sumber makanannya

Demikian pertemuan kali ini, semoga bermanfaat buat kita semua.

Terimakasih telah mempelajari materi hari ini,semoga bermanfaat .

Bapak akhiri

wasalamualaikum Wr Wb