Langsung ke konten utama

SOAL LATIHAN Lari estafet Kelas 9 B,2 November 2020

SOAL LATIHAN Lari estafet Kelas 9 B,2 November 2020

Assalamualaikum Wr,Wb

semangat yaaa ananda semua 

selakan kalian pahami terlebih dahulu soal di bawah ini.cari jawaban yang paling benar,dari 18 soal ini,akan bapak berikan 10 soal di gogle formnya

silakan kalian nanti buka link gogle form nya.


selamat mengerjakan

1.  Lari sambung sering disebut ....

a.  lari zig-zag

b.  lari maraton

c.  lari estafet

d.  lari sprint

2.  Jumlah pelari tiap regu dalam lari estafet adalah ....

a.  satu orang

b.  dua orang

c.  tiga orang

d.  empat orang

3.  nomor lari estafet yang bisanya dilombakan ialah ....

a.  4 x 100 m dan 4 x 100 m

b.  4 x 200 m dan 4 x 400

c.  4 x 100 m dan 4 x 200

d.  4 x 100 m dan 4 x 400

4.  Daerah pergantian tongkat disebut ....

a.  daerah wissel

b.  daerah operan

c.  daerah ganti

d.  daerah beri

5.  Dalam lari estafet tongkat biasanya terbuat dari

a.  kaca

b.  alumunium

c.  batu

d.  karet

6.  Tongkat biasanya memiliki ....

a.  rongga lubang

b.  cabang

c.  karet di bagian bawah

d.  pelindung

7.  Permukaan tongkat harus ....

a. lentur

b.  keras

c.  kasar

d.  licin dan halus

8.  Jarak daerah pergantian tongkat adalah ....

a.  5 meter

b.  10 meter

c.  15 meter

d.  20 meter

9.  Berat tongkat dalam lari sambung ialah ....

a.  40 gram

b.  50 gram

c.  60 gram

d.  70 gram

10.  Panjang tongkat dalam lari estafet adalah ....

a.  5 – 10 cm

b.  10 – 20 cm

c.  20 – 30 cm

d.   30 – 40 cm

11.  Tongkat untuk orang dewasa biasanya berdiameter ....

a.  2 cm

b.  3 cm

c.  4 cm          

d.  5 cm

12.  Tongkat untuk anak-anak biasanya berdiameter ....

a.  2 cm

b.  3 cm

c.  4 cm

d.  5 cm

13.  Cara visual dalam lari estafet adalah ....

a.  cara menerima tongkat dengan melihat

b.  cara mengangkat tongkat dengan melihat

c.  cara memberikan tongkat dengan melihat

d.  cara melempar tongkat dengan melihat

14.  Pelari 1 dalam lari estafet menggunakan start ....

a.  start melayang

b.  start jongkok

c.  start berdiri

d.  start merangkap

15.  Pelari 2, 3, dan 4 dalam lari estafet menggunakan start ....

a.  start melayang

b.  start jongkok

c.  start berdiri

d.  start merangkap

Jawaban : c.  start berdiri

16.  Pelari 1 dan 3 memiliki lintasan ....

a.  menikung

b.  menanjak

c.   menurun

d.  lurus

17.  Pelari 2 dan 4 memiliki lintasan ....

a.  menikung

b.  menanjak

c.   menurun

d.  lurus

18.  Lari estafet termasuk nomor lari dalam olahraga ....

a.  bola besar

b.  bola kecil

c.  atletik

d.  senam






ini link gogle formnya khusus kelas 9B,untuk kelas 9A menyusul

https://docs.google.com/forms/d/1nJusdTEFDdKTcn3-jDwY90WJl0f5_c8JgJSZSWqZbUo/edit

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

latihan soal us kelas 9

 Satuan Pendidikan    : SMP AL-AZHAR  BANDAR LAMPUNG Guru Mapel                : Andi Prayogo,S.Pd NIK                             : 198411162015071345 Kelas                           : 9 Pertemuan Ke              : 18 Assalamualaikum Wr Wb, Apa kabar ananda semua? semoga kita semua dalam lindingan allah SWT aamiin ya robal alamin Mari sebelum kita muli pembelajaran pada hari ini, mari kita berdoa sebelum belajar,berdoa mulai semoga setelah kita berdoa kita di beri kelancaran dalam belajar,dan ilmu yang kita pelajari dapat terserap dengan baik,dan berguna bagi kita semua,aamiin yarobal alamin. TUJUAN    - siswa mampu mengusai pengetahuitentang materi permainan bola besar, permaian bola kecil, bela diri cabang atletik, Kebugaran jasmani, Senam lantai, senam berirama, aktivitas di air, P3K,dan Pencegahan penyakit dengan baik MATERI Soal latihan us 1.   Sepakbola merupakan permainan yang sangat familiar di dunia termasuk di Negara kita, tidak jarang kita sangg
Posting Komentar
Baca selengkapnya

TEKNIK DASAR SERVIS

1. Teknik Dasar Servis Servis adalah sesuatu yang sangat penting pada permainan  bola voli , sebab tanpa servis masuk, sebuah tim tidak dapat memperoleh poin (angka). Dengan servis yang baik, maka sebuah tim dapat memenangkan suatu pertandingan. Macam-macam servis bola voli  antara lain: a. underhand serve, b. tennis serve, c. change-up serve, d. floating serve. Berikut contoh servis permainan bola voli : a. Sikap  underhand serve  (servis bawah) ilustrasi underhand serve Caranya: 1. Kaki kiri di depan, sedangkan untuk kaki kanan berada di belakang. 2. Berat badan di depan (agak condong ke depan). 3. Tangan kanan diayun ke belakang. 4. Bola kemudian dilepas - pukul - kaki kanan langkahkan ke depan. 5 Pukulan dapat dengan tangan dikepal atau dengan telapak tangan. b. Sikap  tennis serve  (servis atas) ilustrasi  tennis serve Caranya: 1. Kaki kiri berada di depan. 2. Sedangkan untuk kaki kanan ke belakang. 3. Posisi badan tegak. 4. Tangan kiri memegang bola di depan atas, sed
Posting Komentar
Baca selengkapnya

PERKEMBANGAN TUBUH REMAJA KELAS 7

  Satuan Pendidikan     : SMP AL-AZHAR  BANDAR LAMPUNG Guru Mapel                    : Andi Prayogo,S.Pd NIK                                     :  19841116201507134 5 Kelas                              : 7 Koetensi dasar               : 3.9   Memahami perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fisik sekunder dan mental. 4.9   Memaparkan perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fisik sekunder dan mental. Indikator                              : 3.9.1. Mengidentifikasikan perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fisik sekunder dan mental. 3.9.2. Menjelaskan perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fisik sekunder dan mental. 3.9.2. Menjelaskan cara menganalisis perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fisik sekunder dan mental. 4.9.1.   Memaparkan perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fisik sekunder dan mental. 4.9.2. Mendiskusikan perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fis
Posting Komentar
Baca selengkapnya