Aktivitas Pembelajaran Gerak Variasi dan Kombinasi Permainan Bola Basket kelas 9

 

Satuan Pendidikan    : SMP AL-AZHAR  BANDAR LAMPUNG

Guru Mapel                : Andi Prayogo,S.Pd

NIK                             : 198411162015071345

Kelas                           : 9

Assalamualaikum Wr Wb,

Apa kabar ananda semua? semoga kita semua dalam lindingan allah SWT aamiin ya robal alamin

Mari sebelum kita muli pembelajaran pada hari ini, mari kita berdoa sebelum belajar,berdoa mulai

semoga setelah kita berdoa kita di beri kelancaran dalam belajar,dan ilmu yang kita pelajari dapat terserap dengan baik,dan berguna bagi kita semua,aamiin yarobal alamin.

 

Tujuan Pembelajaran	KD 3	KD 4
	3.1. Memahami variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional *)	4.1. Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional *)
	IPK 3	IPK 4
	·        Mengidentifikasikan, menguraikan,  dan cara menerapkan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola basket dengan benar.	·        Mendemontrasikan, melakukan, dan menerapkan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola basket dengan benar.

  

1. Siswa dapat mengidentifikasi Gerak Variasi dan Kombinasi Permainan Bola Basket dengan baik 

2. Siswa dapat memempraktikan Gerak Variasi dan Kombinasi Permainan Bola Basket dengan baik

     Materi Pembelajaran

Permainan bola basket merupakan permainan yang gerakannya sangat kompleks, yaitu gabungan dari lempar, tangkap, jalan, lari, lompat, serta unsur kekuatan, kecepatan, ketepatan, kelentukan, dan lain-lain. Untuk melakukan gerakan-gerakan bola basket secara baik diperlukan kemampuan dasar fisik yang memadai. Dengan kondisi fisik yang baik akan memudahkan melakukan gerakan-gerakan yang lebih sulit (kompleks).

Sebelum melempar bola, pemain harus memegang bola dengan baik. Jika cara memegang bola basket saja salah tentu ia tidak dapat melemparkannya dengan baik pula. Sebelum pemain menerima bola, ia harus dapat menangkap dengan baik pula agar dapat dikuasai. Untuk dapat menerobos lawan dengan baik, ia harus dapat menggiring bola dengan baik pula.

Tujuan permainan bola basket adalah memasukkan bola ke keranjang lawan dan menjaga keranjang sendiri agar tidak kemasukkan bola. Untuk dapat memainkan bola dengan baik perlu melakukan teknik gerakan dengan baik. Gerakan yang baik menimbulkan efisiensi kerja dan berkat latihan yang teratur mendapatkan efektivitas yang baik pula.

Gerakan dasar permainan bola basket antara lain: (1) Gerakan melempar dan menangkap bola, (2) Gerakan menggiring bola, (3) Gerakan menembak, (4) Gerakan gerakan berporos, (5) Gerakan Lay-up shoot, dan

(6) Gerakan merayah/rebound.

    Aktivitas Pembelajaran Gerak Variasi dan Kombinasi Permainan Bola Basket

Pada dasarnya pada kelas IX ini materi yang akan dipelajari kelanjutan dari kelas VII dan VIII, jika terdapat peserta didik berminat terhadap cabang olahragan bola basket ini sebaiknya dikembangkan lebih lanjut pada program kegiatan ekstrakurikuler yang ada di sekolah.

Gerak variasi maknanya adalah melakukan satu jenis keterampilan gerak dengan berbagai cara, misalnya melampar bola, variasinya adalah lemparan
setinggi dada, lemparan pantul, lemparan lambung dan lemparan jenis lainnya, sedangkan kombinasi gerak diartikan sebagai penggabungan bebarapa jenis gerakan misalnya, menggiring bola dilanjutkan gerak shooting, menangkap bola dilanjutkan gerak menggiring, dan aktivitas lainnya.

Gerak variasi dan kombinasi permainan bola basket mengandung lima unsur dasar antara lain: Melempar dan menangkap bola, menggiring bola dan menembak bola ke keranjang. Aktivitas pembelajaran dimulai dengan gerakan-gerakan yang sederhana. Kemudian dilanjutkan dengan bentuk-bentuk yang lebih rumit dan berakhir pada penerapan gerakan-gerakan yang dipelajari dalam jenis permainan dari rangkaian permainan yang sesuai.

Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran gerak variasi dan kombinasi permainan bola basket antara lain sebagai berikut.

    Aktivitas Pembelajaran 1 (Variasi dan Kombinasi Menggiring, Menembak, Melempar, dan Lay-Up Shoot dalam Formasi Berbanjar dan Sasaran Tembakan Ring Basket)

Berikut ini akan dipelajari tentang variasi dan kombinasi menggiring, menembak, melempar, dan lay-up shoot dalam formasi berbanjar dan sasaran tembakan ring basket, cara melakukannya sebagai berikut.

    Permainan ini dilakukan di lapangan bola basket.

    Permainan ini dapat dilakukan bersama-sama dengan temanmu.

    Pemain 1 menggiring bola, lalu menembak ke arah ring basket, menangkap bola pantul dan mengopernya pada pemain 2.
    Kemudian pemain 2 menangkap, lalu melakukan seperti pemain 1.

    Setelah melakukan tugas gerakan, lari menuju barisan belakang.

    Gerakan tembakan (menggunakan dua atau satu tangan, dengan melompat atau tidak melompat).
    Gerakan lemparan (pantul, dada, dan atas kepala).

    Lakukan permainan secara bergantian.








Gambar 1.18 Aktivitas pembelajaran 1 variasi dan kombinasi menggiring, menembak, melempar, dan lay up shoot

    Aktivitas Pembelajaran 2 (Variasi dan Kombinasi Melakukan Lempar Tangkap Berpasangan Menyamping, dan Lay-Up Shoot ke Arah Ring)

Berikut ini aktivitas pembelajaran untuk meningkatkan keterampilan bermain bola basket adalah variasi dan kombinasi melakukan lempar tangkap berpasangan menyamping, dan lay-up shoot ke arah ring dalam permainan bola basket, cara pelaksanaannya sebagai berikut.

    Pemainan ini dilakukan lapangan bola basket (pesera didik A dan B).

    Permainan ini dilakukan secara berpasangan, pesera didik A dan B melakukan lemparan tangkap sambil bergerak menyamping arah ring basket (gerakan lemparan dan dada, atas kepala, pantul dan tanpa pantulan) pada setengah lapangan.

    Setelah mendekati ring basket dan memperoleh jarak tembak yang tepat, pesera didik A tembakan (shooting) bola ke arah ring (menggunakan dua atau satu tangan, dengan melompat atau tidak melompat, lay up shoot.

    Bila pesera didik dapat memasukkan bola, maka diulangi lagi dari awal gerakan yang sama.

    Bila bola gagal masuk ke ring basket, maka lakukan pergantian posisi.











Gambar 1.19 Aktivitas pembelajaran 2 variasi dan kombinasi melempar, menangkap dan lay up shoot

    Aktivitas Pembelajaran 3 (Variasi dan Kombinasi Melakukan Lempar Tangkap, Menggiring, Melewati, dan Menembak/Lay-Up Shoot ke Arah Ring)

Aktivitas pembelajaran 3 ini adalah variasi dan kombinasi melakukan lempar tangkap, menggiring, melewati, dan menembak/ lay-up shoot ke arah ring dalam permainan bola basket, pelaksanaannya sebagai berikut.

    Permainan ini dilakukan di lapangan bola basket.

    Dilakukan secara bertiga atau berkelompok (peserta didik A, B, dan C).

    Peserta didik A melemparkan bola pada peserta didik B.

    Peserta didik B menggiring bola ke arah pemain C sebagai penghadang, lalu melewati dan menembak ke arah ring basket.

    Lalu pemain C bergerak menangkap bola pantul/jatuh berpindah tempat pada posisi A.

    Pemain A berpindah tempat menempati posisi B.

    Pemain B menempati posisi C.

    Lakukan seterusnya seperti yang dilakukan pemain B.

 

 

Gambar 1.20 Aktivitas pembelajaran 3 variasi dan kombinasi melempar, menangkap, menggiring, menghindar, dan lay up shoot

 

terimakasih kepada semua yang telah mempelajari materi permainan bola basket.

semoga bermanfaat bagi kita semua aamiin ya robal alamin

 

wasalamualaikum Wr, Wb