Permainan bola besar melaui permainan sepak bola kls 8 Tgl 23 7 20

Permainan Bola Besar melalui Aktivitas
Permainan Sepak Bola

Olahraga sepak bola dimulai sejak abad ke-2 dan -3 sebelum Masehi di Cina. Di
masa Dinasti Han tersebut, masyarakat menggiring bola kulit dengan menendangnya
ke jaring kecil. Permainan serupa juga dimainkan di Jepang dengan sebutan Kemari.
Di Italia, permainan menendang dan membawa bola juga digemari terutama mulai
abad ke-16.

Sepak bola modern mulai berkembang di Inggris dan menjadi sangat digemari.
Di beberapa kompetisi, permainan ini menimbulkan banyak kekerasan selama
pertandingan sehingga akhirnya Raja Edward III melarang olahraga ini dimainkan
pada tahun 1365. Raja James I dari Skotlandia juga mendukung larangan untuk
memainkan sepak bola. Pada tahun 1815, sebuah perkembangan besar menyebabkan
sepak bola menjadi terkenal di lingkungan universitas dan sekolah. Kelahiran sepak
bola modern terjadi di Freemasons Tavern pada tahun 1863 ketika 11 sekolah dan
klub berkumpul dan merumuskan aturan baku untuk permainan tersebut. Bersamaan
dengan itu, terjadi pemisahan yang jelas antara olahraga rugby dan sepak bola
(soccer). Pada tahun 1869, membawa bola dengan tangan mulai dilarang dalam
sepak bola. Selama tahun 1800-an, olahraga tersebut dibawa oleh pelaut, pedagang,
dan tentara Inggris ke berbagai belahan dunia. Pada tahun 1904, asosiasi tertinggi
sepak bola dunia (FIFA) dibentuk dan pada awal tahun 1900-an, berbagai kompetisi
dimainkan di berbagai negara.
Kini, sepak bola sudah modern. Untuk bermain bola dengan baik, pemain
dibekali dengan teknik dasar yang baik. Pemain yang memiliki teknik dasar yang
baik cenderung dapat bermain sepak bola dengan baik pula. Beberapa teknik dasar
yang perlu dimiliki pemain sepak bola adalah menendang (kicking), menghentikan
atau mengontrol (stoping), menggiring (dribbling), menyundul (heading), merampas
(tacling), lemparan ke dalam (trow–in), dan menjaga gawang (goal keeping). Di
bawah ini akan dijelaskan beberapa teknik menendang, menghentikan, dan mengiring
bola dalam permainan sepak bola.

A. Gerak Spesifik Mengumpan dan Menendang Bola

1. Gerak Spesifik Mengumpan dan Menendang Menggunakan Kaki bagian
Dalam

Gambar 1.1 Mengumpan dan menendang menggunakan kaki bagian dalam

Tahapan Pembelajaran:
(1) Posisi awal: berdiri menghadap arah gerakan, letakkan kaki tumpu di samping
bola dengan sikap lutut agak tertekuk dan bahu menghadap gerakan; sikap
kedua lengan di samping badan agak terentang, pergelangan kaki yang akan
digunakan mengumpan diputar ke luar dan dikunci, pandangan terpusat pada
bola.
(2) Gerakan: tarik kaki yang akan digunakan mengumpan ke belakang lalu ayun
ke depan ke arah bola, perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah
bola.
(3) Akhir gerakan: pindahkan berat badan ke depan mengikuti arah, kaki yang
digunakan mengumpan diletakkan di depan, pandangan ke depan. (lihat
Gambar: 1.1)

2. Gerak Spesifik Mengumpan dan Menendang Bola Menggunakan Kaki
bagian LuarPembelajaran

(1) Posisi awal: berdiri menghadap
arah gerakan bola; letakkan
kaki tumpu di samping
bola; posisi kedua lengan di
samping badan agak terentang;
pergelangan kaki yang
akan digunakan menendang
diputar ke dalam dan dikunci;
pandangan terpusat pada
bola.
(2) Gerakan: tarik kaki yang akan digunakan menendang ke belakang, lalu
ayunkan ke depan ke arah bola bersamaan kaki diputar ke arah dalam,
perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola.
(3) Akhir gerakan: kaki yang digunakan menendang agak menyilang depan
badan, pindahkan berat badan ke depan, pandangan ke arah gerakan bola.
(lihat Gambar: 1.2).

B. Gerak Spesifik Menggiring Bola

1. Gerak Spesifik Menggiring Bola dengan Kaki bagian Dalam
Tahapan Pembelajaran
(1) Posisi awal: berdiri menghadap
arah gerakan, pandangan ke depan,
posisi kedua lengan di samping
badan agak terentang, pergelangan
kaki diputar ke luar dan dikunci.
(2) Gerakan: dorong bola dengan
kaki bagian dalam ke arah depan
dengan posisi kaki agak dibuka ke
depan bersamaan kaki tumpu ikut
bergerak, bola bergerak ke depan
tidak jauh dari kaki di permukaan
tanah.
(3) Akhir gerakan: (1) bola bergulir di atas tanah, di depan badan, (2) tumpuan
berat badan berada pada kaki yang tidak digunakan menggiring bola, (3)
pandangan ke depan arah bola. (lihat Gambar: 1.3)

2. Gerak Spesifik Menggiring Bola dengan Kaki bagian Luar
Tahapan Pembelajaran
(1) Posisi awal: posisi berdiri
menghadap arah gerakan,
pandangan ke depan, posisi kedua
lengan di samping badan agak
terentang, pergelangan kaki diputar
ke dalam dan dikunci.
(2) Gerakan: dorong bola dengan kaki
bagian luar ke arah depan dengan
posisi kaki agak terangkat dari
tanah, tumpuan berat badan berada
pada kaki yang tidak digunakan
menggiring bola, kaki tumpu
bergeser bergerak maju.
(3) Akhir gerakan: bola bergulir di atas tanah, di depan badan, tumpuan berat
badan berada pada kaki yang tidak digunakan menggiring bola, pandangan ke
depan ke arah bola, berat badan agak condong ke depan. (lihat Gambar: 1.4).