Seranagn Dan Membendung,Pada Bola Voli,Kelas 7,Senin, 30 Agustus 2021

Satuan Pendidikan    : SMP AL-AZHAR 1 BANDAR LAMPUNG

Guru Mapel                : Andi Prayogo,S.Pd

NIK                             : 198411162015071345

Kelas                           : 7

Assalamualaikum Wr Wb,

Apa kabar ananda semua? semoga kita semua dalam lindingan allah SWT aamiin ya robal alamin

dan semoga kalian solat subuh semua yaa?

Siapa yang Tadi pagi tidak sholat subuh?

Bapak doakan yang belum sholat subuh semoga diberikan oleh allah kekuatan, kemampuan dan hidayah untuk melaksanakan solat subuh.

Mari sebelum kita muli pembelajaran pada hari ini, mari kita berdoa sebelum belajar,berdoa mulai

semoga setelah kita berdoa kita di beri kelancaran dalam belajar,dan ilmu yang kita pelajari dapat terserap dengan baik,dan berguna bagi kita semua,aamiin yarobal alamin.

Jangan lupa absen di isi yaa,

tujuan peembelajarn hari ini adalah siswa  dapat : 

1. Memahami variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional *)
2. Mengidentifikasikan, menguraikan,  dan cara menerapkan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola voli dengan benar.

Mari kta mulai pembelajaranya 

Pembahasan pada saat ini  adalah :

1. Serangan (Smes)

2. Membendung (Bloking)

AKTIVITAS PEMBELAJARAN BOLA BESARMELALUI BOLA VOLI, 

A. Serangan (Smes)

Sumber Gambar: YouTube/Titans Volleyball

Selain melakukan servis dan passing, tentu pemain harus memberikan serangan kepada tim lawan. Barangkali, banyak pemain voli mengandalkan teknik serangan spike.

Padahal, ada sejumlah teknik serangan lainnya yang dapat dilakukan, seperti heat, off-speed hit, tip, roll shot, dan back row attack.

• Hitting atau Spiking

Ketika seorang pemain melompat sambil memukul bola dengan ayunan satu tangan yang terbuka, pemain tersebut tengah melakukan teknik hitting. Persentase keberhasilan teknik serangan ini dipengaruhi oleh daya kekuatan pukulan.

• Heat

Jika seorang pemain bola voli menambah daya pukul yang amat kuat pada teknik hitting, teknik heat dapat dilakukan. Pada dasarnya, teknik heat merupakan teknik hitting yang diberi kekuatan ekstra ketika memukul bola voli.

• Off-Speed Hit

Teknik off-speed hit memiliki gerakan yang sama dengan teknik hit, namun teknik ini lebih mengutamakan daya putar bola saja, sehingga gerakan bola akan tampak mengecoh.

• Tip

Sama halnya dengan teknik serangan spiking, teknik serangan hit pun menggunakan gerakan yang sama. Akan tetapi, alih-alih mengutamakan daya kekuatan pukulan, teknik serangan ini hanya menyentuh bagian ujung bola voli saja agar bola berbalik arah melalui atas net.

Di samping itu, kamu dapat menggunakan jemari atau kepalan tangan untuk menyentuh bola.

• Roll Shot

Teknik serangan roll shot mirip dengan teknik hitting. Jika teknik hitting memusatkan pukulan sekeras-kerasnya, teknik ini malah memusatkan pukulan yang lebih pelan, sehingga bola dapat menjangkau target secara strategis.

• Back Row Attack

Apabila kamu ingin mengelabui lawan, gunakanlah teknik serangan ini. Teknik ini membutuhkan dua pemain agar dapat dilakukan.

Pemain pertama berpura-pura untuk menyerang, sedangkan pemain kedua mengikuti gerakan sambil berancang-ancang melakukan teknik serangan tertentu.

Biasanya, pemain kedua akan melakukan teknik serangan spike, roll shot, atau off-speed hit.

B. Bertahan (Blocking)

Sumber Gambar: FIVB Volleyball Wolrd League

Teknik dasar pertahanan dalam permainan bola voli haruslah dikuasai. Teknik tersebut dapat kamu lakukan agar bola tidak melandas ke area lapangan timmu.

Faktor yang paling penting pada teknik ini adalah daya tahan tubuh, posisi, dan ketepatan waktu. Gunakan badanmu untuk menahan bola serangan.

Bila perlu, pasang kuda-kuda atau posisi kaki agar tubuhmu mendapatkan daya tahan ekstra. Kamu pun dapat menggunakan lengan tangan untuk menahannya.

Sementara itu, pemain dapat melakukan blocking dengan cara melompat atau berdiam di tempat. Baik itu blocking yang dilakukan secara melompat maupun berdiam diri, pemain yang melakukan teknik ini tidak boleh mengarahkan bola dengan tangan alias menggunakan teknik selain blocking.

Terimakasih kepada ananda semua yang telah mempelajari materi kali ini,Sebagai refrensi materi ini silakan kalian Membuka link materi   di bawah ini:

https://www.youtube.com/watch?v=8KqfJ50G-g8

setelah kalian membaca dan melihat vidio pembelajarn diatas,sebagai pengukur seberapa faham kalian tentang materi ini, silakan kalian jawab pertanyaan di bawah ini :kerjakan di buku latihan PJOK,

1. Jelaskan Dengan Baik dan benar cara melakukan Teknik smesh pada permainan Bola Voli ! 

2. Jelaskan dengan baik dan benar cara Melakukan Teknik bloking pada permainan Bola Voli ! 

Setelah selesai silakan kalian foto pekrjaan tugas kalian,dan jangan lupa foto selvi kalian dan pekerjaan kalian.

Tugas praktek :

Silakan kalian buat vidio sederhana cara melakukan teknik dasar smes dan bloking,cara melakukan :

a.Menggunakan kaos olah raga,dan jangan lupa pemanasan yang baik dan benar,terutama ototo kaki yang harus di prsiapkan,karna mau melompat

b. Di persiakan kertas dan lem atau solasi,Cari diding teembok yang tempatnya leluasa dan tempelkan kertas di diding setinggi 2 meter.

c. untuk smes lakukan caranya sesuai dengan carany telah di pelajari dan sentuh (Pukul) lah kertas yang menenpel di tembok dengan satu tangan seolah olah kalian melakukan pukulan smes,sebanyak 3 kali

d.untuk bloking, caranya sama dengam smes akan ti tapi kedua tangan yang menyentuh kertas yang menempel di tembok,sebanyak 3 kali

Setelah selesai silakn kalian kumpulkan Vidio dan tugas tertulinya ke bapak wilalui WA,kenomor bpk,

terimakasai kepada kalian yang telah mengerjakanTugas , dan yang belum silakan di kerjakan sampai selisai.

karna waktu kita sudah selesai,apakah ananda semua sudah paham dengan materi in,Insyaalah kita dapat mengambil ilmu dari yang kita pelajari.Aamiin ya robal alamin.

Demikian pertemuan kita pada saat ini,semoga kita selalu dalam lindunga allah SWT

Bapak akhiri

Wasala'mualaikum Wr,Wb