permainan bola voli kelas 7,Senin 23 Agustus 2021

Satuan Pendidikan    : SMP AL-AZHAR 1 BANDAR LAMPUNG

Guru Mapel                : Andi Prayogo,S.Pd

NIK                             : 198411162015071345

Kelas                           : 7

Assalamualaikum Wr Wb,

Apa kabar ananda semua? semoga kita semua dalam lindingan allah SWT aamiin ya robal alamin

dan semoga kalian solat subuh semua yaa?

Siapa yang Tadi pagi tidak sholat subuh?

Bapak doakan yang belum sholat subuh semoga diberikan oleh allah kekuatan, kemampuan dan hidayah untuk melaksanakan solat subuh.

Mari sebelum kita muli pembelajaran pada hari ini, mari kita berdoa sebelum belajar,berdoa mulai

semoga setelah kita berdoa kita di beri kelancaran dalam belajar,dan ilmu yang kita pelajari dapat terserap dengan baik,dan berguna bagi kita semua,aamiin yarobal alamin.

Jangan lupa absen di isi yaa,

tujuan peembelajarn hari ini adalah siswa  dapat : 

1. Memahami variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional *)
2. Mengidentifikasikan, menguraikan,  dan cara menerapkan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola voli dengan benar.

Mari kta mulai pembelajaranya 

Pembahasan pada saat ini  adalah :

1. Sejarah permaian bola voli

2. Lapangan dan bola

3. Teknik Dasar Servis
4. Passing

Permainan Bola Voli (Materi Pelajaran SMP/MTs Kelas 7) 

✓ Penemu atau pencipta dari permainan bola voli yaitu oleh William G. Morgan pada tahun 1895. William G. Morgan merupakan seorang pembina pendidikan jasmani pada YMCA (Young Man Christian Association) di kota Holyoke, Massachusetts, USA. Nama permainan bola voli pada waktu itu bernama minonette. Untuk tujuan permaina tersebut yaitu untuk kesegaran jasmani secara massal. Pada saat Perang Dunia I, permainan ini disebarluaskan oleh tentara sekutu ke negara-negara Eropa dan Asia, terutama negara Jepang, Cina, India, Filipina, Prancis, Portugis, Rusia, Estonia, Latvia, Cheska, Rumania, dan Yugoslavia, serta negara Jerman.

Kemudian pada tahun 1948 dibentuk IVBF (International Volley Ball Federation) yang anggotanya terdiri dari 15 negara. Untuk Indonesia mengenal permainan ini yaitu sejak tahun 1928 lewat serdadu Belanda. Tidak lama kemudian, berbagai klub bola voli di tanah air bermunculan. Kemudian PBVSI berdiri pada tanggal 22 Januari 1955 di Jakarta. Kepanjangan dari PBVSI yaitu Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia. Bola voli adalah permainan beregu bola besar yang dimainkan oleh dua regu, dan untuk setiap regu terdiri atas 6 orang pemain. Permainan bola voli membutuhkan koordinasi dan kerja sama dalam tim. Selain itu, teknik - teknik dasar permainan bola voli harus matang dan juga harus dikuasai. Teknik dasar yang wajib untuk dikuasai dalam permainan bola voli, antara lain servis, passing, smes, dan blok.

Ukuran Lapangan Bola Voli

Sama seperti olahraga lainnya, voli juga dimainkan di lapangan dengan ukuran tertentu. Tak hanya luas lapangan, Anda juga harus mengetahui setiap aspek yang ada di dalamnya, termasuk net dan bola.

1. Lapangan Bola Voli

via google images

• Panjang : 18 meter
• Lebar : 9 meter
• Lebar garis lapangan : 5 cm
• Area serang : 3 meter dari garis tengah
• Panjang area servis : 3 meter di belakang garis lapangan

2. Net Bola Voli

pixabay.com

• Tinggi net untuk voli putra : 2,43 meter
• Tinggi net untuk voli putri : 2,24 meter
• Panjang net : 9 meter
• Lebar net : 1 meter
• Jarak tiang net dengan garis tepi lapangan : 0,5–1 meter
• Lebar pita tepian net : 5 cm
• Ukuran jaring : 10 cm (berbentuk persegi)
• Tinggi antena : 80 cm di atas net

3. Bola Voli

revide.com.br

• Bahan : kulit atau yang sintetis
• Bentuk : bulat sempurna
• Diameter : 18–20 cm
• Keliling lingkaran : 65–67 cm
• Berat : 260–280 gram
• Tekanan : 4,26 – 4,61 hPa/psi

Pembahasan pada saat ini  adalah :

1. Teknik Dasar Servis
2. Passing

Permainan Bola Voli (Materi Pelajaran SMP/MTs Kelas 7)

1. Teknik Dasar Servis

Servis adalah sesuatu yang sangat penting pada permainan bola voli, sebab tanpa servis masuk, sebuah tim tidak dapat memperoleh poin (angka). Dengan servis yang baik, maka sebuah tim dapat memenangkan suatu pertandingan.

Macam-macam servis bola voli antara lain:
a. underhand serve,
b. tennis serve,
c. change-up serve,
d. floating serve.

Berikut contoh servis permainan bola voli :

a. Sikap underhand serve (servis bawah)

ilustrasi underhand serve

Caranya:

1. Kaki kiri di depan, sedangkan untuk kaki kanan berada di belakang.
2. Berat badan di depan (agak condong ke depan).
3. Tangan kanan diayun ke belakang.
4. Bola kemudian dilepas - pukul - kaki kanan langkahkan ke depan.
5 Pukulan dapat dengan tangan dikepal atau dengan telapak tangan.

b. Sikap tennis serve (servis atas)

ilustrasi tennis serve

Caranya:
1. Kaki kiri berada di depan.
2. Sedangkan untuk kaki kanan ke belakang.
3. Posisi badan tegak.
4. Tangan kiri memegang bola di depan atas, sedangkan untuuk tangan kanan diayun dari belakang kepala.
5. Kemudian bola dilambungkan lalu dipukul persis di depan atas kepala.
6. Perkenaan bola yaitu pada telapak tangan.

2. Passing

Passing merupakan suatu gerakan mengumpan bola kepada teman atau mengembalikan bola lawan. Passing dapat dikelompokkan menjadi dua, yaitu passing atas dan passing bawah.  Jika teman-teman telah menguasai servis, unutk selanjutnya menerapkan teknik dasar permainan bola voli secara bertahap.
a. Passing atas (tos)

ilustrasi passing atas

Sikap passing atas:
1. Kaki kanan sedikit serong (kiri atau kanan).
2. Lutut agak ditekuk.
3. Badan sedikit condong ke depan.
4. Tangan ditekuk, kemudian kedua telapak tangan membentuk mangkuk dan tempatkan persis di depan muka.
5. Pandangan mata ke arah bola.
6. Gerakan yang harmonis antara kaki, badan, dan juga tangan.

Kesalahan yang sering terjadi dalam gerakan passing atas antara lain:

a). Kaki tidak ditekuk.

b). Pengambilan bola di samping kiri/kanan muka atau terlalu depan.

c). Siku tidak ditekuk.
d). Bola tidak memantul.

b. Passing bawah (underhand pass)

ilustrasi underhand pass

Prinsip dari passing bawah pada dasarnya hampir sama dengan passing atas, hanya sikap tangan yang berbeda. Sikap yang wajib untuk diperhatikan, antara lain:
1. Kaki sedikit serong.
2. Lutut ditekuk.
3. Badan agak condong ke depan.
4. Tangan lurus di depan (antara lutut dan bahu), perkenaan bola yaitu pada pergelangan tangan.
5. Pandangan mengarah ke depan.
6. Koordinasikan antara gerak-lutut-badan-bahu.

Kesalahan - kesalahan yang sering terjadi pada gerakan passing bawah, antara lain:
1. Kedua sikut ditekuk.
2. Lutut tidak ditekuk.

3. Badan tidak rileks. 

Terimakasih kepada ananda semua yang telah mempelajari materi kali ini,Sebagai refrensi materi ini silakan kalian membuka vidio pembelajaran di bawah ini.

Di persiapkan buku catatan kalian dan rangkum apa yang kalian lihat di vidio pembelajaran tersebut

https://www.youtube.com/watch?v=V8sDptPxdV0

setelah selesai,  Merangkum ,janagn lupa kalian foto rangkuman kalian beserta foto selvi kalian yaa

Tugas praktik

persiapan 
1. Mengenakan kaos olah raga dan sepatu
2. Siapkan Bola, Boleh menggunakan bola plastik ,atau alternatif yang lain.
3. Lakukan peregangan terlebih dahulu

Tugas
Buatlah Vidio,Lakukan lah gerakan pasing Bawah Dan Pasing atas, masing masing sebanyak 3 kali

terimakasai kepada kalian yang telah mengerjakan Rangkuman , dan yang belum silakan di kerjakan sampai selisai.dan buat vidio tugasnya 

setelah selesai silakan kalian kirim foto pekerjaan kalian dan jangan lupa foto menggunakan kaos olah raga pada saat mengerjakan soal.

karna waktu kita sudah selesai,apakah ananda semua sudah paham dengan materi in,Insyaalah kita dapat mengambil ilmu dari yang kita pelajari.Aamiin ya robal alamin.

Demikian pertemuan kita pada saat ini,semoga kita selalu dalam lindunga allah SWT

Bapak akhiri

Wasala'mualaikum Wr,Wb