Langsung ke konten utama

UH,Kebugarn jasmani Kls 7,Jum 'at, 5-2-2021

Unit Kerja         : SMPAL-AZHAR 1 Bandar Lampung

Nama Guru        : Andi prayogo,S.Pd

NIK                 : 198411162015071345

Kelas/semester               : VII / Genap


Assalamualaikum Wr Wb,alhamdulillah semoga kita semua dalam keadaan sehat selalu Aamiin Ya robal alamin,
Siapa yang Tadi pagi tidak sholat subuh?Bapak doakan yang belum sholat subuh semoga diberikan oleh allahkekuatan dan kemampuan untuk melaksanakan

dan semoga sudah sholat duha juga yaa?
Sebelum memulai kegiatan kita mari kita berdoa terlebih dahulu, , "ber doa mulai" terima Kasih yg telah berdoa,semoga apa yg kita pelajari dapat bermanfaat bagi kita semua,aamiin ya Rb Alm.

Pada kesempatan kali ini 
Kita akan melanjutkan pembahasan kita yaitu bentuk bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani

Tujuan Pembelajaran: :
Bapak berharap dengan kita mempelajari materi ini,siswa siswi dapat memahami,dan menerapkan bentuk bentuk latihan kebugran jasmani,dan menerapkannya dalam kehidupan sehari hari.

pada kesempatan hari ini kit akan melaksanakan ulangan harian tentng kebugaran jasmani,tolong di perhatikan perintah bpk yaa.?

Sebelum kita mulai ulangan silakan kalian baca ter lebih dahulu  materi kebugaran jasmani yang tgl 28 -2 -2021 minggu lalu, dan nanti kalian akan mengerjakanya ulangan harianya di google forn, supaya mempermudah kalian menjawap pretanyaan ,silakan kalian pelajari kisi kisi di bawah ini.

Kisi Kisi ulanagn harian kebugaran jas mani

Kekuatan, Kelenturan ,Daya Tahan ,Kelincahan,Kecepatan dan cara berlatih kekuatan otot

Dan apa bila sudah selesai mempelajari silakn kalian buka link Google form berikut ini

https://docs.google.com/forms/d/1_uRJqqDKM9Diyd2avq9DayEH7wCBN99livYJSwJgB8Y/edit

Selamat mengerjakan,jangan buru buru mengerjakannya,bapak berharap kalian mendapatkan nilai terbaik.

dan bapak akhiri


WASSALAMUALAIKUM Wr,Wb. 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

latihan soal us kelas 9

 Satuan Pendidikan    : SMP AL-AZHAR  BANDAR LAMPUNG Guru Mapel                : Andi Prayogo,S.Pd NIK                             : 198411162015071345 Kelas                           : 9 Pertemuan Ke              : 18 Assalamualaikum Wr Wb, Apa kabar ananda semua? semoga kita semua dalam lindingan allah SWT aamiin ya robal alamin Mari sebelum kita muli pembelajaran pada hari ini, mari kita berdoa sebelum belajar,berdoa mulai semoga setelah kita berdoa kita di beri kelancaran dalam belajar,dan ilmu yang kita pelajari dapat terserap dengan baik,dan berguna bagi kita semua,aamiin yarobal alamin. TUJUAN    - siswa mampu mengusai pengetahuitentang materi permainan bola besar, permaian bola kecil, bela diri cabang atletik, Kebugaran jasmani, Senam lantai, senam berirama, aktivitas di air, P3K,dan Pencegahan penyakit dengan baik MATERI Soal latihan us 1.   Sepakbola merupakan permainan yang sangat familiar di dunia termasuk di Negara kita, tidak jarang kita sangg
Posting Komentar
Baca selengkapnya

TEKNIK DASAR SERVIS

1. Teknik Dasar Servis Servis adalah sesuatu yang sangat penting pada permainan  bola voli , sebab tanpa servis masuk, sebuah tim tidak dapat memperoleh poin (angka). Dengan servis yang baik, maka sebuah tim dapat memenangkan suatu pertandingan. Macam-macam servis bola voli  antara lain: a. underhand serve, b. tennis serve, c. change-up serve, d. floating serve. Berikut contoh servis permainan bola voli : a. Sikap  underhand serve  (servis bawah) ilustrasi underhand serve Caranya: 1. Kaki kiri di depan, sedangkan untuk kaki kanan berada di belakang. 2. Berat badan di depan (agak condong ke depan). 3. Tangan kanan diayun ke belakang. 4. Bola kemudian dilepas - pukul - kaki kanan langkahkan ke depan. 5 Pukulan dapat dengan tangan dikepal atau dengan telapak tangan. b. Sikap  tennis serve  (servis atas) ilustrasi  tennis serve Caranya: 1. Kaki kiri berada di depan. 2. Sedangkan untuk kaki kanan ke belakang. 3. Posisi badan tegak. 4. Tangan kiri memegang bola di depan atas, sed
Posting Komentar
Baca selengkapnya

PERKEMBANGAN TUBUH REMAJA KELAS 7

  Satuan Pendidikan     : SMP AL-AZHAR  BANDAR LAMPUNG Guru Mapel                    : Andi Prayogo,S.Pd NIK                                     :  19841116201507134 5 Kelas                              : 7 Koetensi dasar               : 3.9   Memahami perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fisik sekunder dan mental. 4.9   Memaparkan perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fisik sekunder dan mental. Indikator                              : 3.9.1. Mengidentifikasikan perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fisik sekunder dan mental. 3.9.2. Menjelaskan perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fisik sekunder dan mental. 3.9.2. Menjelaskan cara menganalisis perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fisik sekunder dan mental. 4.9.1.   Memaparkan perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fisik sekunder dan mental. 4.9.2. Mendiskusikan perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fis
Posting Komentar
Baca selengkapnya