Permainan bola kecil,Tenis Meja (Teknik Pukulan Servis,Kls 9,Senin 5 Oktober 2020

Kombinasi Cara Memegang Bet dan Pukulan Servis Forehand dan Backhand dengan Konsisten.

sebelum lebih lanjut mempelajari materi ini, mari kita berdoa terlebih dahulu,

Berikut ini dipelajari tentang cara memegang bet dan servis forehand dan backhand dengan konsisten dan tepat dalam berbagai situasi dalam permainan tenis meja sebagai berikut.

Permainan dilakukan menggunakan meja ping-pong menggunakan net, secara berpasangan.

Tugaskan peserta didik untuk membuat kesepakatan dengan teman-teman meraka sebelum bermain, yaitu bahwa selama permainan ini hanya menggunakan pukulan service, forehand, dan backhand kemudian setelah memukul berlari ke lapangan sebelah.


Lakukan permainan ini sampai ada kemajuan

Gambar 2.28 Aktivitas pembelajaran 5 kombinasi tenis meja

Aktivitas Pembelajaran 6: Kombinasi Pukulan Forehand dan Backhand, Arah Bola Lurus

Berikut ini akan mempelajari tentang keterampilan gerak memukul dengan pukulan forehand dan backhand, cara melakukannya sebagai berikut.

Permainan dilakukan menggunakan meja ping-pong menggunakan net, secara berpasangan.
Tugaskan peserta didik untuk melakukan pukulan forehand agak keras sehingga lambungannya agak tinggi.

Pantulannya dipukul dengan kuat menggunakan pukulan forehand.

Jika bola hasil pukulan keluar atau menyangkut di net, maka lakukan pergantian posisi memukul awal.

Lakukan latihan ini sampai keterampilan peserta didik meningkan latihanya.

Gambar 2.30 Aktivitas pembelajaran 7 kombinasi pukulan lurus menyilang meja

b. Aktivitas Pembelajaran Bermain Tenis Meja Menggunakan Peraturan Dimodifikasi

Aktivitas Pembelajaran 1: Bermain Tanpa Menggunakan Bet, dengan Cara Tunggal atau Ganda

Berikut ini adalah pola latihan untuk menerapkan berbagai keterampilan gerak bermain tenis meja yang telah dipelajari secara parsial/satu-satu dalam permainan tenis meja, sebagai berikut.

Peserta dianggap kalah, apabila banyak bola yang tidak bisa dikembalikan atau bola menyangkut net.

Permainan dilakukan 5 - 10 menit.

Gambar 2.31 Aktivitas pembelajaran 1 bermain tanpa menggunakan bet

2) Aktivitas Pembelajaran 2 : Bermain 1 Lawan 2

Bermain tenis meja dengan 1 lawan 2 dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi sebagai berikut.

Aktivitas pembelajaran diawali dengan pemain yang berada pada posisi 2 orang hanya diperbolehkan memukul dengan teknik pukulan forehand, sedangkan yang berada pada posisi 1 orang diperbolehkan menggunakan pukulan forehand dan backhand.

Peserta dianggap kalah, apabila banyak bola yang tidak bisa dikembalikan atau bola menyangkut net.

Permainan dilakukan 5 – 10 menit.

Gambar 2.32 Aktivitas pembelajaran 2 bermain 1 lawan 2

Soal Latihan,

* Silakan kalian kerjakan soal di bawah ini.ditulis di buku latihan PJOK,Ditulis soal lansung Jawab

* Jangan lupa Berdoa terlebih dahulu Yaa

* Selamat mengerjakan

1.  Nama lain permainan tenis meja ialah ...

      a. softball

      b. ping pong.

      c. football

      d. soccer

      

2.  Panjang meja tenis meja adalah ...

      a. 2,58 m

      b. 2,32 m

      c. 2,74 m.

      d. 2,92 m

      

3.  Tinggi meja dari lantai lapangan adalah ...

      a. 76 cm.

      b. 87 cm

      c. 89 cm

      d. 67 cm

      

4.  Alat pemukul dalam tenis meja dikenal dengan nama ...

      a. glove

      b. bet.

      c. bat

      d. stik

      

5.  Panjang net pada lapangan tenis meja ialah ...

      a. 1,56 m

      b. 1,65 m

      c. 1,74 m

      d. 1,83 m.

      

6.  Induk organisasi tenis meja internasional adalah ...

      a. FIFA

      b. IPSI

      c. ITTF.

      d. PTMSI

      

7.  Berikut ini yang bukan teknik memegang bet adalah ...

      a. shakehands grip

      b. penholder grip

      c. seemiller grip

      d. cut grip.

      

8.  Posisi jari manis dan kelingking yang benar dalam pegangan penholder ...

      a. di belakang bet

      b. di permukaan samping bet.

      c. di permukaan pinggir bet

      d. di permukaan belakang bet

      

9.  Posisi jari telunjuk yang benar dalam teknik pegangan shakeholder adalah ...

      a. di permukaan samping bet

      b. di permukaan belakang bet

      c. di belakang bet

      d. di permukaan pinggir bet

      Jawaban : b. di permukaan belakang bet

10.  Teknik memukul bola dengan gerakan menghentikan atau membendung bola dengan sikap bet tertutup pada tenis meja dinamakan ...

        a. chop

        b. drive

        c. block.

        d. forehand

        

11.  Dalam tenis meja teknik gerakan kaki disebut ...

        a. forehand

        b. blok

        c. drive

        d. footwork

        Jawaban : d. footwork

12.  Teknik mengembalikan bola seperti gaya membacok dalam tenis meja ialah ...

       a. dive defensive.

       b. dive opensive

       c. cut devensive

       d. cut opensive

       

13.  Dalam permainan tenis meja, pukulan yang dilakukan dengan gerakan bet dari bawah sorong ke atas dan sikap bet tertutup adalah pukulan ...

        a. push

        b. drive.

        c. blok

        d. chop

        

14.  Gerakan lengan pada teknik pukulan forehand saat bola memantul meja tenis adalah gerak ...

        a. ayunan penuh ke belakang

        b. ayunan penuh kedepan atas.

        c. ayunan penuh ke samping

        d. ayunan penuh ke atas

        

15.  Kaki kanan di depan, kaki kiri di  belakang, badan agak menyorong ke kiri, lutut agak dibengkokan, dalam permainan tenis meja cara tersebut untuk melakukan serangan ...

        a. forehand drive

        b. backhand smash

        c. backhand drive.

        d. lob drive

        

16.  Teknik memukul bola dengan gerakan seperti menebang pohon dengan kapak disebut pukulan ...

        a. chop.

        b. drive

        c. blok

        d. servis

        

   

17.  Agar menghasilkan pukulan melambung maka harus menggunakan teknik pukulan ...

        a. blok

        b. drive

        c. spin

        d. lob.

        

       

18.  Kaki kiri di depan, kaki kanan di belakang, badan agak menyerong kekanan, lutut agak dibengkokan, dalam permainan tenis meja cara tersebut untuk melakukan serangan ...

        a. forehand drive.

        b. backhand drive

        c. backhand smash

        d. forehand smash

        

19.  Nama lain seemlier grip adalah ...

        a. Ponholder grip

        b. American grip.

        c. Shakehands grip

        d. cut grip

        

20.  Teknik memegang bet dalam permainan tenis yang meja seperti memegang pena adalah ...

        a. Penholder grip.

        b. American grip

        c. Shakehands grip

        d. Seemiler grip