PERMAINAN TENIS MEJA
Pengertian Tenis Meja
Tenis meja atau pingpong adalah salah satu cabang olahraga yang dimainkan oleh dua pasang (ganda) atau dua orang (tunggal) yang berlawanan.
Alat yang digunakan dalam permainan ini adalah raket atau yang biasa disebut dengan bet, bola pingpong, dan lapangan permainan berbentuk meja. Raket dalam permainan tenis meja terbuat dari papan kayu yang dilapisi karet.
Induk Internasional tenis meja dunia adalah ITTF (International Table Tenis Federation), sedangkan induk organisasi tenis meja di Indonesia adalah PTMSI (Persatuan Tenis meja di Indonesia)
Sejarah Singkat Tenis Meja
Tenis meja mulai populer sejak abad ke 19 di Inggris dengan nama pingpong, gossima dan whiff whoff. Kemudian tenis meja berganti nama menjadi table tennis atau tenis meja. Permainan yang satu ini mulai dikenal pada tahun 1901 karena diadakannya turnamen, buku yang menuliskan tentang tenis meja, dan kejuaraan tidak resmi tahun 1902.
Awalnya permainan ini dilarang di Rusia pada tahun 1900. Permainan ini di larang karena penguasa pada masa itu percaya bahwa memainkan tenis meja mempunyai dampak negatif pada penglihatan pemain.
Pada tahun 1921, Asosiasi Tenis Meja (TTA) dibuat di Inggris. Pada tahun 1926, Asosiasi Tenis Meja (TTA) ini kemudian diikuti oleh Federasi Tenis Meja Internasional (ITTF) . Kota yang menjadi tuan rumah di kejuaraan dunia resmi pertama tahun 1926 adalah kota London. Selain itu, Asosiai Tenis Meja Amerika dibentuk pada tahun 1933.
Pada tahun 1930, Edgar Snow berkomentar di Red Star Over China. Edgar Snow berkomentar bahwa pihak komunis memiliki “hasrat untuk tenis meja asal Inggris” yang menurutnya “ganjil”.
Kemudian pada tahun 1950-an, raket yang menggunakan lembaran karet digabung dengan lapisan spons mengubah permainan secara dramatis, meningkatkan kecepatan perputaran bola. Penggunaan lem cepat dapat meningkatkan kecepatan dan perputaran lebih jauh yang menghasilkan perubahan peralatan untuk “menurunkan kecepatan permainannya”. Pada tahun 1988, tenis meja mulai diperkenalkan sebagai cabang Olimpiade.
Teknik Dasar Tenis Meja
1. Memegang Raket (Bet)
Tekni dasar memegang bet atau raket dalam permainan tenis meja adalah sebagai berikut.
- Teknik memegang bet seperti berjabat tangan (shakehand grip), teknik yang satu ini banyak digunakan oleh para pemain professional sebab teknik ini sangat populer di negara-negara Eropa. Melalui cara ini, seorang pemain bisa menggunakan kedua sisi bet.
- Teknik memegang bet seperti memegang tangkai pena (penhold grip). Teknik ini disebut juga sebagai Asia grip, meskipun banyak pemain Asia menggunakan teknik shakehand grip. Pada pegangan ini hanya satu sisi bet yang digunaka
- Teknik seemiller grip, teknik ini juga banyak digunakan oleh kalangan professional dalam tenis meja. Teknik yang satu ini disebut juga dengan teknik American grip. Teknik seemiller grip adalah versi dari Shakehand grip. Teknik seemiller grip memiliki kesamaan dengan shakehand grip pada bagian cara memegangnya. Perbedaannya adalah bet bagian atas diputar dari 20-90 dejarat ke arah tubuh. Posisi jari telunjuk menempel di sepanjang sisi bet.
2. Pukulan Forehand dan Backhand
Melakukan pukulan Forehand dan Backhand lurus
- Bola dilambungkan ke teman.
- Dilakukan secara berpasangan atau kelompok.
- Yang telah melakukan pukulan forehand/backhand dan pelambung bergerak berpindah tempat
Melakukan pukulan Forehand dan Backhand menyilang meja
- Bola dilambungkan oleh teman dan cara dipantulkan ke meja dan dengan pukulan servis.
- Dilakukan berpasangan atau kelompok.
- Yang telah melakukan pukulan backhand dan pelambung bergerak berpindah tempat.
Baca juga : Materi Sepak Bola Lengkap !
3. Servis
Servis Forehand dan Backhand Lurus Bidang Servis.
- Dilakukan berpasangan/berkelompok
- Yang telah melakukan pukulan servis bergerak berpindah tempat.
Servis Forehand dan Backhand Secara Menyilang
- Dilakukan secara berpasangan atau kelompok
- Yang telah melakukan pukulan servis bergerak berpindah tempat.
Servis Forehand dan Backhand ke Sasaran
- Dilakukan berpasangan/kelompok
- Yang telah melakukan pukulan servis bergerak berpindah tempat.
4. Smash
Smash Forehand
- Posisikan kaki kiri berada di depan, dan kaki kanan di belakang. Baadan sedikit dimiringkan ke kanan sehingga berat badan bertumpu pada kaki kanan.
- Tarik lengkan kebelakang, pinggang sedikit dimiringkan ke kanan.
- Setelah bola memantul dan mencapai titik teratas, mulai ayunkan lengan dari bawah ke atas, pukul dan tekan bola ke bawah dengan bantuan pergelangan tangan.
Smash Backhand
- Posisikan kaki kanan di depan, sementara kaki kiri di belakang. Badan sedikit dimiringkan ke kiri sampai pundak kanan menghadap meja.
- Tarik lengan bawah ke kiri, ke belakang dan lebih tinggi dari meja.
- Setelah bola memantul dan mencapai titik paling atas, ayunkan lengan bawah ke depan arah kanan dan pukul bola.
- Pergelangan tangan dapat membantu menekan bola serta mengatur arah, dan berat badan berpindah dari kiri ke kanan.
Ukuran Lapangan Tenis Meja
Dibawah ini merupakan gambar lapangan tenis meja.
Ukuran lapangan tenis meja adalah sebagai berikut.
- Panjang dan lebar meja adalah 274 cm dan 152,5 cm.
- Tinggi meja dari lantai lapangan adalah 76 cm.
- Tebal garis sisi adalah 2 cm.
- Luas adalah 4,1785 meter persegi.
Sedangkan untuk ukuran tiang net dan jaring net tenis meja adalah :
- Panjang net adalah 183 cm.
- Lebar atau tinggi net adalah 15,25 cm.
- Jarak meja ke tiang adalah 15,25 cm.
- Luas net adalah 0,279075 meter persegi.
Peraturan Tenis Meja
Peraturan permainan tenis meja diantaranya adalah sebagai berikut.
- Pemain harus memukul bola dengan menyentuhkan papan pemukul atau raket.
- Pemain harus melakukan service.
- Penerima bola atau receiver merupakan pemain yang memukul bola yang kedua dalam satu reli.
- Wasit merupakan yang mengawasi permainan.
- Pembantu wasit merupakan orang yang membantu wasit dalam mengawasi permainan.
Peralatan Permainan
Berikut ini merupakan peralatan yag digunakan dalam permainan tenis meja.
1. Raket
Berat, unuran, dan bentuk raket tidak ditentukan. Akan tetapi, daun raket harus datar dan kaku. Daun raket minimal 85 % terbuat dari kayu yang diukur dari ketebalannya.
Lapisan perekat di dalam kayu bisa diperkuat dengan bahan yang berserat, misalnya serat karbon (carbon fibre) atau serat kaca (glass fibre) atau bahan kertas yang dipadatkan. Akan tetapi, n bahan tersebut tidak boleh lebih dari 7,5 % dari total ketebalan atau berukuran 0,35 mm, yang lebih tipis yang dipakai sebagai acuan.
Sisi daun raket yang digunakan untuk memukul bola harus ditutupi oleh karet licin atau halus maupun bintik, apabila menggunakan karet bintik yang menonjol ke luar (tanpa spons) maka ketebalan karet termasuk lapisan lem perekat tidak boleh lebih dari 2.0 mm.
Apabila menggunakan karet lapis (karet + spons) dengan bintik di dalamnya menghadap keluar atau ke dalam maka ketebalannya tidak boleh lebih dari 4.0 mm sudah termasuk dengan lem perekat.
Pada permulaan permainan dan kapan saja pemain menukar raketnya selama permainan berlangsung, seorang pemain harus menunjukkan raketnya pada lawannya dan pada wasit serta harus mengizinkan wasit dan lawannya untuk memeriksa atau mencobanya.
2. Bola
Bola dalam permainan tenis meja memiliki berdiameter 40 mm berat 2,7 gram. Umumnya bola tersebut berwarana putih atau oranye. Bola tenis meja terbuat dari bahan selulosa yang ringan.
Pantulan bola yang baik apabila dijatuhkan dari ketinggian 30,5 cm akan menghasilkan ketinggian pantulan pertama antara 23–26 cm.
Biasanya pada bola tenis meja terdapat tanda bintang dari bintang 1 hingga bintang 3. Tanda bintang 3 pada bola menunjukan kualitas tertinggi dari bola tersebut dan umumnya digunakan dalam turnamen-turnamen resmi.
TUGSA MANDIRI
1. buatlah bet atau pemukul denagn kardus bekas.
2. silakan kalian berlatih terlebih dahulu cara memegang bet seperti berjabat tanagn,penholder,dan smilegrip
3. setelah hafal cara memegang,silakan kalian memfoto 3 teknik dsasar cara memega bet,lalu kirim ke nomor bpk
selamat mengerjakan tugas
Komentar
Posting Komentar