Gerak spesifik pukulan permainan bulu tangkis kelas 8

Mata Pelajaran            : PJOK

 Guru Mapel                : Andi Prayogo,S.Pd

NIK                             : 198411162015071345

Kelas                           : 8

Assalamualaikum Wr Wb,

Apa kabar ananda semua? semoga kita semua dalam lindingan allah SWT aamiin ya robal alamin

Siapa yang Tadi pagi tidak sholat subuh? dan semoga kalian solat subuh semua yaa?

Bapak doakan yang belum sholat subuh semoga diberikan oleh allah kekuatan, kemampuan dan hidayah untuk melaksanakan solat subuh.dan juga sudah melaksanakan solat sunah solat duha ya?

Mari sebelum kita muli pembelajaran pada hari ini, mari kita berdoa sebelum belajar,berdoa mulai

semoga setelah kita berdoa kita di beri kelancaran dalam belajar,dan ilmu yang kita pelajari dapat terserap dengan baik,dan berguna bagi kita semua,aamiin yarobal alamin.

Jangan lupa absen di isi yaa,

tujuan pembelajan kita pada saat ini adalah :

3.2. Memahami variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional *)

Mengidentifikasikan, menguraikan,  dan cara menerapkan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainanbulu Tangkis dengan benar

 Gerak spesivik Pukulan dalambulu tangkis,

 

 

Pengertian Bulu Tangkis Menurut Para Ahli

Herman Subardjah

Permainan bulu tangkis adala suatu  olahraga yang bersifat individual yang  di lakukan dengan cara 1 vs 1 atau 2 vs 2. Permainan ini menggunakan raket sebagai alat pemukul serta shuttlecock sebagai objek pukul.

M.L Johnson

Bulu tangkis ataupun  badminton bertujuan untuk  memukul bola agar  melewati jaring ke tempat lawan yang bisa dibilang sebagai olahraga hiburan dan pertandingan yang disukai oleh  segala usia di seluruh dunia.

Sejarah Bulu Tangkis

Permainan seperti bulu tangkis tela  ada sejak 2000 tahun yang lalu, yaitu tepatnya di Mesir kuno. Akan  tetapi cara bermain pada ketika  itu tidak memakai  raket seperti sekarang ini, melainkan dengan memakai  kaki agar shuttlecock tidak jatuh ke tanah. Sekitar pada  abad ke – 5 sampai pada abad ke – 15 masehi, Inggris mulai di masuki degan permainan seperti bulu tangkis yang di sebut degan Battledores. Battledores selanjutnya menjadi sangat terkenal dan sepanjang jalanan banyak dijumpai  orang yang  bermain battledores.

Kemudian , para pedagang Inggris membawa Battledores tersebut ke daerah Asia. Sekitar pada tahun 1850 – an, permainan ini dengan  cepat dapat berkembang terutama di India dengan nama permainan Poona. Poona selanjutnya  berkembang dan menambah jaring atau yang disebut dengan net. Pada tahun 1860, di selenggarakan nya permainan Battledores di Gedung Badminton yang berada di Inggris. Dari situlah, nama Battledores kemudian di ubah menjadi permainan Badminton yang di ambil dari nama gedung tersebut. Pada tahun 1934, kemudian di bentuknya IBF atau International Badminton Federation dengan Skotlandia, Inggris, Denmark , Irlandia, Selandia Baru,  Wales, Belanda, Perancis, Kanada,  dan India sebagai anggota. Seiring berjalannya waktu, yaitu tepatnya pada tahun 2006 IBF mengganti  namanya menjadi BWF atau Badminton World Federation. Tercatat sekitar 180 negara yang bergabung dalam organisasi tersebut  sebagai anggota.

Teknik Dasar Bulutangkis beserta Gambarnya Singkat

Teknik Memegang Raket

Pada  permainan bulu tangkis, memegang raket tidak boleh sembarangan, terdapat  cara dalam memegang raket dengan baik dan benar supaya  pukulan keras dan  bisa  di kontrol. Berikut ini adalah penjelasannya :

• Forehand Grip : yaitu cara menggunakan nya adalah dengan memegang raket seperti sedang bersalaman.
• Backhand Grip : yaitu cara menggunakan nya tidak jauh berbeda dengan forehand grip, namun  saja posisi jari jempol dengan jari lain nya menempel ketika  melakukan forehand grip, sedangkan posisi jari jempol yang terpisah dengan jari yang  lain nya pada  saat melakukan backhand grip.

Teknik Servis

Servis merupakan  teknik dasar yang ada dalam permainan bulu tangkis untuk mengawali  suatu pertandingan. Teknik ini sangat berpengaruh dalam sebuah pertandingan  bulu tangkis . apabila  servis yang dilakukan  bagus, maka hal tersebut  akan menjadi awalan yang baik untuk mendapatkan poin. terdapat 2 macam servis, antara lain sebagai berikut :

• Servis Forehand : memukul shuttlecock dengan tinggi , teknik servis ini biasaya  di gunakan pada permainan tunggal.
• Servis Backhand : teknik ini biasanya dipakai  pada permainan ganda supaya  lawan yang sulit melakukan serangan dan lebih fokus dengan bertahan.

 Teknik Memukul

Teknik pukulan bulu tangkis ini dapat  dikatakan  merupakan sebagai  teknik yang paling penting dan juga  wajib untuk di kuasai dalam permainan bulu tangkis. Karena hal tersebut  akan menjadi penentu untuk kemenangan anda. Berikut ini adalah 2 macam teknik memukul  :

• Pukulan Forehand : apabila  memegang raket dengan megguaka  tangan kanan, maka teknik ini digunakan ketika  shuttlecock berada di sebelah kanan anda.
• Pukulan Backhand : jika memegang raket dengan meggunakan tangan kanan, maka teknik ini dapat di gunakan pada saat shuttlecock berada di sebelah kiri anda.

Peraturan Dasar Bulu Tangkis

Lapangan Bulu Tangkis

• Panjang lapangan bulu tangkis  : 13, 40 m, sedangkan lebarnya  6, 10 m.
• Jarak garis servis depan dari garis net : 1,98 m.
• Jarak garis servis tengah dari garis samping lapangan :  3,05 m.
• Jarak garis servis belakang ( Untuk Ganda ) dari garis belakang lapangan  : 0,76 m.
• Jarak garis samping permainan tunggal dari garis pinggir lapangan : 0,46 m.

Net

Net adalah jaring yang membentang da  di ikatkan diantara 2 tiang dengan tujuan sebagai pembatas antara daerah anda dengan daerah  lawan. Panjang net adalah  6, 10 m, lebar 0, 75 m, dan tinggi 1, 525 m.

Shuttlecock

Shuttlecock merupakan  bola yang digunakan  dalam permainan bulu tangkis yang terbuat dari bulu angsa, bulu ayam, dan lain sebagainya. Panjang bulu 60-70 mm, diameter gabus 25-28 mm, jumlah bulu 14-16 helai, berat bola 4,7 – 5,5 mm.

Di bawah ini kita akan mengulas tentang prinsip dalam permainan bulu tangkis melalui gerak sepesifik didalam permainan bulu tangkis. berikut ulasannya.

B. Gerak Spesifik Pukulan dan pengembalian Dalam Permainan Bulu Tangkis.

Gerak spesifik dalam permainan bulu tangkis terdiri dari beberapa bagian yaitu yang penting untuk dikuasai demi menghasilkan teknik atau gerakan yang baik dalam memainkan gerakan ini, berikut sepesifiknya.

- Gerak spesifik servis panjang Forehand.

- Gerak spesifik servis pendek Forehand.

- Gerak spesifik pengembalian servis panjang permainan tunggal.

- Gerak spesifik pengembalian servis pendek permainan ganda.

 

1. Gerak Spesifik Servis Panjang Forehand.

• Tahap posisi awal pada teknik ini yaitu raket di pegang dengan menggunakan posisi forehand dan berdiri dengan sikap melangkah, bola dipegang sejajar atau sebatas pinggang dan berat badan bertumpu pada kaki belakang serta tangan yang memegang raket juga berada dibelakang.
  
  
• Gerak inti teknik ini yaitu memindahkan berat badan ke depan yang bersamaan dengan ayunan raket ke depan tepat ke arah jatuhnya bola, kontak bola dengan raket saat bola sejajar dengan ketinggian lutut.
  
  
• Akhir dari teknik ini yaitu raket mengarah lurus keatas searah dengan gerakan bola dan pinggul serta bahu diputar ke depan. Pandangan mengikuti arah pergerakan bola yang melambung tinggi dan jauh.

2. Gerak Spesifik Servis Pendek Forehand.

• Tahap atau posisi awal teknik ini adalah raket dipegang dengan posisi kaki siap melangkah " prinsip dasar pegangan forehand", bola dipegang didepan badan setinggi pinggang dan berat badan bertumpuh pada kaki belakang dengan posisi tangan yang memegang raket di belakang.
  
  
• Gerakan inti teknik ini yaitu pindahkan berat badan ke kaki bagian depan bersamaan dengan lengan yang memegang raket diayunkan ke depan tepat ke arah jatuhnya bola yang dilepaskan dari tangan, kontak dengan bola pada saat ketinggian bola yang dilepaskan sejajar dengan paha bersamaan dengan gerakan raket mendorong bola, arah dari bola yang didorong bergerak rendah diatas net.
  
  
• Akhir teknik ini yaitu raket mengarah ke arah atas lurus searah dengan gerakan bola, pinggang dan juga bahu diputar ke depan dan berat badan berpindah pada kaki bagian depan. Pandangan mengikuti arah pergerakan bola dan bola jatuh digaris servis.

3. Gerak Spesifik Pengembalian Pukulan Servis Permainan Tunggal.

• Tahap awalan dari teknik ini adalah berdiri dengan mengambil posisi sikap melangkah kurang lebih 5 - 6 cm di belakang garis servis pendek dan sekitar 3 cm disamping dari garis tengah lapangan. Berat badan bertumpu pada kaki depan. Raket dipegang di samping atas kepala (dalam posisi siap menerima servis) dan pandangan tertuju pada bola yang akan dipukul servis.
  
  
• Gerakan inti teknik ini yaitu apabila lawan melakukan servis tinggi ke bagian belakang lapangan, maka segera mundur ke belakang menuju garis belakang, pindahkan berat badan ke depan dan pukul bola dengan prinsip dasar pukulan forehand.
  
  
• Akhir gerakan ini adalah pindahkan berat badan ke depand, pandangan mengikuti arah gerakan bola.

4. Gerakan Spesifik Pengembalian Servis Pendik Permainan Ganda.

•  Posisi awal teknik ini adalah berdiri dengan sikap melangkah kurang lebih 1 - 3 cm dibelakang garis servis pendek lalu berat badan bertumpu pada kaki bagian depan serta raket dipegang diatas depan samping kepala dalam keadaan posisi siap menerima servis. Pandangan tertuju pada bola yang akan diservis.
  
  
• Gerakan inti teknik menerima servis pendek ini adalah jika lawan melakukan servis rendah diatas net, bergeraklah kedepan garis servis pendek dengan kepala raket menghadap ke atas, bola dapat diarahkan ke tengah lapangan, dipukul drive lurus ke kotak pojok lapangan, di pukul drop menjauhi pemain yang melakukan servis, didorong ke arah pemain pada bagian forehand atau didorong kearah pemain yang melakukan servis.
  
  
• Akhir dari teknik ini yaitu pindahkan berat badan kedepan dan pendangan mata tertuju pada arah pergerakan bola.