Satuan Pendidikan : SMP AL-AZHAR BANDAR LAMPUNG
Guru Mapel : Andi Prayogo,S.Pd
NIK : 198411162015071345
Kelas : 8
Assalamualaikum Wr Wb,
Apa kabar ananda semua? semoga kita semua dalam lindingan allah SWT aamiin ya robal alamin
Siapa yang Tadi pagi tidak sholat subuh? dan semoga kalian solat subuh semua yaa?
Bapak
doakan yang belum sholat subuh semoga diberikan oleh allah kekuatan,
kemampuan dan hidayah untuk melaksanakan solat subuh.dan juga sudah
melaksanakan solat sunah solat duha ya?
Mari sebelum kita muli pembelajaran pada hari ini, mari kita berdoa sebelum belajar,berdoa mulai
semoga
setelah kita berdoa kita di beri kelancaran dalam belajar,dan ilmu yang
kita pelajari dapat terserap dengan baik,dan berguna bagi kita
semua,aamiin yarobal alamin.
Jangan lupa absen di isi yaa,
tujuan pembelajan kita pada saat ini adalah :
Tujuan Pembelajaran | KD 3 | KD 4 |
3.4. Memahami variasi dan kombinasi gerak spesifik seni beladiri **) | 4.4. Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak spesifik seni beladiri **) |
IPK 3 | IPK 4 |
· Mengidentifikasikan, menguraikan, dan cara menerapkan variasi dan kombinasi gerak spesifik beladiri pencak silat dengan benar. | · Mendemontrasikan, melakukan, dan menerapkan variasi dan kombinasi gerak spesifik beladiri pencak silat dengan benar. |
Materi :
PJOK
BAB III. SENI BELADIRI PENCAK SILAT
Kali
ini kita akan membahas sebuah materi pembelajaran sebuah cabang
olahraga yaitu materi tentang pencak silat, adapun berikut ini adalah
rangkuman materi pencak silat mulai dari pengertian, sejarah singkat,
tujuan, manfaat, macam-macam teknik, gerakan, perlengkapan, kombinasi,
variasi dan peraturan pertandingan Pencak Silat. Semoga dapat membantu
Pencak Silat
Pengertian Pencak Silat
Pengertian
Pencak silat adalah suatu seni bela diri tradisional berasal dari
Indonesia. Pencak Silat adalah olahraga bela diri yang memerlukan banyak
konsentrasi.
Menurut
bahasa, Pencak adalah permainan tari yang berdasarkan pada kesigapan
dan banyak gaya serta bunga pada langkahnya. Sedangkan silat adalah
kepandaian menjaga diri dari serangan yang tidak terduga yang berdasar
pada sigap dan tangkas, serta memperhatikan tiap gerak dan gerik lawan.
Sedangkan
pengertian pencak silat menurut IPSI adalah hasil budi daya manusia
Indonesia untuk membela dan mempertahankan eksistensi (kemandirian) dan
integritas (kemanunggalan) terhadap lingkungan alam dan sekitarnya untuk
mencapai keselarasan hidup dalam meningkatkan iman dan takwa kepada
Tuhan Yang Maha Esa.
Sejarah Singkat Pencak Silat
Asal
mula ilmu bela diri di nusantara ini kemungkinan juga berkembang dari
keterampilan suku-suku asli Indonesia dalam berburu dan berperang dengan
menggunakan parang, perisai, dan tombak, misalnya seperti dalam tradisi
suku Nias yang hingga abad ke-20 relatif tidak tersentuh pengaruh luar.
Silat
diperkirakan menyebar di kepulauan nusantara semenjak abad ke-7 masehi,
akan tetapi asal mulanya belum dapat ditentukan secara pasti.
Kerajaan-kerajaan besar, seperti Sriwijaya dan Majapahit disebutkan
memiliki pendekar-pendekar besar yang menguasai ilmu bela diri dan dapat
menghimpun prajurit-prajurit yang kemahirannya dalam pembelaan diri
dapat diandalkan.
Pencak
silat telah dikenal oleh sebagian besar masyarakat rumpun Melayu dalam
berbagai nama. Di semenanjung Malaysia dan Singapura, silat lebih
dikenal dengan nama alirannya yaitu gayong dan cekak. Di Thailand,
pencak silat dikenal dengan nama bersilat, dan di Filipina selatan
dikenal dengan nama pasilat.
Sejarah
silat dikisahkan melalui legenda yang beragam dari satu daerah ke
daerah lain. Legenda Minangkabau, silat (bahasa Minangkabau: silek)
diciptakan oleh Datuk Suri Diraja dari Pariangan, Tanah Datar di kaki
Gunung Marapi pada abad ke-11. Kemudian silek dibawa dan dikembangkan
oleh para perantau Minang ke seluruh Asia Tenggara. Demikian pula cerita
rakyat mengenai asal mula silat aliran Cimande, yang mengisahkan
seorang perempuan yang mencontoh gerakan pertarungan antara harimau dan
monyet.
Silat
lalu berkembang dari ilmu beladiri dan seni tari rakyat, menjadi bagian
dari pendidikan bela negara untuk menghadapi penjajah asing. Dalam
sejarah perjuangan melawan penjajah Belanda, tercatat para pendekar yang
mengangkat senjata, seperti Panembahan Senopati, Sultan Agung, Pangeran
Diponegoro, Teuku Cik Di Tiro, Teuku Umar, Imam Bonjol, serta para
pendekar wanita, seperti Sabai Nan Aluih, Cut Nyak Dhien, dan Cut Nyak
Meutia.
Pada
tanggal 18 Mei 1948, terbentuklah Ikatan Pencak Silat Indonesia (IPSI)
Kini IPSI tercatat sebagai organisasi silat nasional tertua di dunia.
Pada 11 Maret 1980, Persatuan Pencak Silat Antarbangsa (Persilat)
didirikan atas prakarsa Eddie M. Nalapraya (Indonesia), yang saat itu
menjabat ketua IPSI. Acara tersebut juga dihadiri oleh perwakilan dari
Malaysia, Singapura, dan Brunei Darussalam. Keempat negara itu termasuk
Indonesia, ditetapkan sebagai pendiri Persilat.
Beberapa
organisasi silat nasional antara lain adalah Ikatan Pencak Silat
Indonesia (IPSI) di Indonesia, Persekutuan Silat Kebangsaan Malaysia
(PESAKA) di Malaysia, Persekutuan Silat Singapore (PERSIS) di Singapura,
dan Persekutuan Silat Brunei Darussalam (PERSIB) di Brunei. Telah
tumbuh pula puluhan perguruan-perguruan silat di Amerika Serikat dan
Eropa. Silat kini telah secara resmi masuk sebagai cabang olahraga dalam
pertandingan internasional, khususnya dipertandingkan dalam SEA Games.
Sejarah
singkat pencak silat di Indonesia sendiri sudah ada sejak sangat lama,
namun baru kelihatan dengan sangat jelas ketika berdirinya organisasi
pencak silat (IPSI). Sejak saat itu pula nama pencak silat resmi
digunakan. Sebelumnya, di daerah Sumatera lebih dikenal dengan istilah
Silat, sedangkan di tanah Jawa kebanyakan dikenal dengan istilah Pencak
Silat. Pada periode kepemimpinan Eddie M. Nalapraya, Indonesia memiliki
hasrat untuk mengembangkan pencak silat ke mancanegara dengan mengambil
prakarsa pembantukan dan pendirian Persekutuan Pencak Silat Antarbangsa
(PERSILAT) pada tanggal 11 Maret 1980 bersama Singapura, Malaysia, dan
Brunei Darussalam, Keempat negara tersebut akhirnya dinyatakan sebagai
negara-negara pendiri organisasi pencak silat internasional.
Upaya
pengembangan pencak silat yang dipelopori Indonesia dan anggota
PERSILAT lainnya sampai saat ini berhasil manambah anggota PERSILAT.
Penambahan anggota ini memberikan dampak pada usaha IPSI dan anggota
PERSILAT lainnya untuk memasukkan pencak silat ke multi event di tingkat
Asia, yaitu Asian Games, dengan membentuk organisasi Pencak Silat Asia
Pasifik pada bulan Oktober 1999. Organisasi pencak silat di Indonesia
yang disebut dengan Ikatan Pencak Silat Indonesia (IPSI) didirikan pada
tanggal 18 Mei 1948 di Surakarta, diprakarsai oleh Mr. Wongsonegoro,
yang saat itu menjabat sebagai Ketua Pusat Kebudayaan.
Pencak
silat atau silat adalah suatu seni beladiri tradisional yang berasal
dari Indonesia. Seni beladiri ini secara luas dikenal di Indonesia,
Malaysia, Brunei, dan Singapura, Filipina Selatan, dan Thailand Selatan
sesuai dengan penyebaran berbagai suku bangsa di nusantara. Berkat
peranan para pelatih asal Indonesia, kini Vietnam juga telah memiliki
pesilat-pesilat yang tangguh.
Induk
organisasi pencak silat di Indonesia adalah Ikatan Pencak silat
Indonesia (IPSI). Organisasi yang mewadahi federasi-federasi pencak
silat di berbagai negara adalah Persekutuan Pencak silat Antara Bangsa
(Persilat), yang dibentuk oleh Indonesia, Singapura, Malaysia dan Brunei
Darussalam.
A. Gerak Spesifik Tangkisan Beladiri Pencak Silat
1. Aktivitas tangkisan luar dengan satu tangan
Gambar .Tangkisan luar dengan satu tangan.
2. Aktivitas tangkisan dalam dengan satu tangan
saat
pukulan datang dari arah depan lurus sejajar dada, lakukan gerakan
lengan ke arah dalam badan bersamaan kaki kiri ditarik ke belakng, dan
posisi sikut tertekuk
3. Aktivitas Tangkisan Atas dengan Satu Tangan
Gambar . Tangkisan atas dengan satu tangan 4. Aktivitas Tangkisan Bawah dengan Satu Tangan
Gambar .Tangkisan bawah dengan satu tangan.
5. Aktivitas Tangkisan Atas Sejajar Dua Tangan
Gambar .Tangkisan atas sejajar dua tangan.
6. Aktivitas Tangkisan Atas Silang Tinggi Dua Tangan
Gambar .Tangkisan atas silang tinggi dua tangan.
7. Aktivitas Tangkisan Atas Silang Bawah Dua Tangan
Gambar .Tangkisan atas silang bawah dua tangan.
8. Aktivitas Tangkisan Siku Dalam Tinggi
Gambar .Tangkisan Siku dalam tinggi.
9. Aktivitas Tangkisan Siku Dalam Rendah
Gambar .Tangkisan siku dalam rendah
10. Aktivitas Tangkisan Siku Luar Tinggi
Gambar .Tangkisan siku luar tinggi.
11. Aktivitas Tangkisan Siku Luar Rendah:
Gambar .Tangkisan siku luar rendah.
12. Aktivitas Tangkisan Tutup Samping dengan Kaki
Gambar .Tangkisan tutup samping dengan kaki.
13. Aktivitas Tangkisan Tutup Depan dengan Kaki
Gambar .Tangkisan tutup depan dengan kaki.
B. Variasi Gerak Spesifik dalam Bentuk Wiralaga
1. Aktivitas Gerak Spesifik Tangkisan Luar Dan Dalam Satu Tangan
2. Aktivitas Gerak Spesifik Tangkisan Atas Satu Tangan Dan Sejajar Dua Tangan
3. Aktivitas Gerak Spesifik Tangkisan Atas Silang Tinggi Dua Tangan, Siku Dalam Tinggi, dan Siku Dalam Rendah
4. Aktivitas Gerak Spesifik Tangkisan Tutup Samping dan Depan dengan Kaki
5.
Aktivitas Sabung Gerak Spesifik Tangkisan Satu Tangan (Luar,
Dalam,Atas, dan Bawah), Tangkisan Dua Tangan, Tangkisan Siku (Dalam, dan
Luar/ Tinggi dan Rendah), Tangkisan Tutup Depan dan Samping dengan
Kaki, Dilakukan Berpasangan
Setelah membahas materi di atas,dan menjawab soal yang di atas,Apakah ada yang mau bertanya.
Demikian pertemuan kita pada saat ini,semoga kita selalu dalam lindunga allah SWT
Bapak akhiri
Wasalamualaikum waroh matulloh hiwabarokatu
Komentar
Posting Komentar