KISI KISI,PTS,genap,Kelas 7,jum'at, 12-3-2021

Satuan Pendidikan    : SMP AL-AZHAR 1 BANDAR LAMPUNG

Guru Mapel                : Andi Prayogo,S.Pd

NIK                             : 198411162015071345

Kelas                           : 7

Assalamualaikum Wr Wb,alhamdulillah semoga kita semua dalam keadaan sehat selalu Aamiin Ya robal alamin,dan dalam lindungan allah SWT,apa kabr ananda semua hari ini?

Siapa yang Tadi pagi Melaksanakan sholat subuh?Bapak doakan yang belum sholat subuh semoga diberikan oleh allah SWT kekuatan dan kemampuan untuk melaksanakan Sholat subuh,aamiin ya Rbl Almn🤲🤲🤲,

dan semoga sudah sholat duha juga yaa?

Pada kesempatan kali ini 

Kita akan melanjutkan pembahasan kita yaitu Kisi Kisi PTS Genap

Sebelum memulai kegiatan belajar marilah kita berdoa terlebih dahulu, , (berdoa Mulai)

Tujuan Pembelajaran: :

Siswa dapat Mempersiapkan /  melaksanakan PTS Genap Dengan baik dan Benar 

Kegiatan inti

Mari kita mulai Materinya,Untuk Materi hari kita akan melanjutkan  kegiatan pembelajaran Pembahasan kisi Kisi PTS genap.

KISI KISI PENILAIAN TENGAH SEMESTER GENAP (PTS)

MATA PELAJARAN PJOK, KELAS / SEMESTER : VII / Genap

TAHUN PELAJARAN 2020/2021

 

NO	Kopetensi dasar	Materi Pokok	Jumlah Butir Soal	Nomor Soal	Bentuk soal
1	3.4 Memahami gerak spesifik seni beladiri. **) 4.4 Mempraktikkan gerak spesifik seni beladiri. **)	Beladiri: ·       Kuda-kuda ·       Pola langkah ·       Pukulan ·       Tendangan ·       Tangkisan ·       Elakan ·       Hindaran	7 Butir soal	1,2,3,4,5,6,7	Pilihan Ganda
2	3.5 Memahami konsep latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan (daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh, dan kelenturan) dan pengukuran hasilnya 4.5 Mempraktikkan latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan (daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh, dan kelenturan) dan pengukuran hasilnya	Latihan dan pengukuran kebugaran jasmani terkait dengan kesehatan: ·     Komposisi tubuh ·     Daya tahan jantung dan paru-paru/ cardivascular ·     Daya tahan otot ·     Kelentukan ·     Kekuatan ·     Pengukuran kebugaran jasmani	8 Butir Soal	8,9,10,11,12,13,14,15	Pilihan Ganda
3	3.6 Memahami berbagai keterampilan dasar spesifik senam lantai. 4.6 Mempraktikkan berbagai keterampilan dasar spesifik senam lantai.	Senam Lantai: ·       Keseimbangan menggunakan kaki ·       Keseimbangan menggunakan lengan ·       Keseimbangan menggunakan kepala ·       Guling ke depan ·       Guling ke belakang	5 Butir soal	16,17,18,19,20	Pilihan Ganda
4	3.7 Memahami variasi dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik sebagai pembentuk gerak pemanasan dalam aktivitas gerak berirama. 4.7 Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik sebagai pembentuk gerak pemanasan dalam aktivitas gerak berirama.	Aktivitas Gerak Berirama: ·       Langkah dasar ·       Gerak dan ayunan lengan dan tangan ·       Pelurusan sendi tubuh ·       Irama gerak	5 Butir soal	21,22,23,24,25	Pilihan Ganda

Bandar Lampung, 11 Maret 2021

Guru Mapel

 

                                                                                                  Andi Prayogo,S.Pd

Silakan Kerjakan sebagai Refrensi di buku tulis kalian

soal soal latihan

1.       Suatu gerak terencana, terarah, terkoordinasi dan terkendali disebut . . . .

 

a. gerak dasar pencak silat b. teknik dasar pencak silat c. strategi pencak silat d. pola pencak silat

 

2.       Sasaran dalam melakukan gerakan, baik pada waktu melakukan pembelaan

 

maupun serangan adalah . . . .

 

a.    gerakan                                                             b.    arah

 

c.    langkah                                                             d.     pukulan

 

3.       Perubahan injakan kaki dari suatu tempat ke tempat lainnya dinamakan . . .

 

 

a. geseran b. lompatan c. langkah d. loncatan

 

4.        Cara memindahkan sasaran dari arah serangan dalam pencak silat dinamakan

 

....

 

a. serangan b. pembelaan c. tangkisan d. elakan

 

5.       Cara pembelaan dengan mengadakan kontak langsung dengan lawan dalam

 

pencak silat dinamakan . . . .

 

a. serangan b. pembelaan c. tangkisan d. elakan

 

6.       Usaha pembelaan yang dilakukan dengan menggunakan lengan atau kaki

 

untuk mengenai badan lawan dalam pencak silat dinamakan . . . .

 

 

a. serangan b. pembelaan c. tangkisan d. elakan

 

7.        Serangan yang menggunakan lutut sebagai alat penyerangan, dengan sasaran

 

kemaluan, dada, dan pinggang belakang dalam pencak silat dinamakan . . . .

 

 

a. tendangan b. dengkulan c. guntingan d. pukulan

8.       Gerakan menjatuhkan lawan yang dilakukan dengan menjepit kedua tungkai kaki pada sasaran leher, pinggang, atau tungkai lawan sehingga

 lawan terjatuh dalam pencak silat dinamakan . . . .

 a. tendangan b. dengkulan c. guntingan d. pukulan

 

9.       Untuk menghindari pukulan lawan, maka gerakan yang harus dilakukan adalah . . . .

 

a.	mengelak	b.	menebak
c.	menangkis	d.	menghindar
10. Sasaran gerakan memukul lawan adalah . . . .
a.	dada	b.	pinggang
1.       Kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan yang berarti disebut . . . .   a. kebugaran jasmani b. ketahanan tubuh c. daya tahan tubuh d. kekuatan tubuh   2.       Latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan . . . .   a.       daya tahan tubuh   b.       kelenturan persendian   c.       kekuatan otot   d.       daya tahan, kelenturan, kecepatan, kekuatan, kelincahan   3.       Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh . . . .  a.       tingkat kesehatan seseorang  b.       kemampuan dalam melakukan aktivitas  c.       derajat kebugaran jasmani  d.       volume daya tahan yang tinggi  4.        Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan . . . .   a.   ketegangan otot                                           b.    cedera olahraga   c.   pingsan akibat olahraga                            d.     gangguan kesehatan   5.        Untuk meningkatkan kekuatan, kelenturan dan daya tahan, seseorang harus   berlatih selama . . . .       a. 4 – 6 minggu b. 5 – 7 minggu c. 6 – 8 minggu d. 8 – 10 minggu   6.       Kemampuan otot untuk melakukan suatu ketahanan akibat suatu beban   dinamakan . . . .   a.   kekuatan                                                          b.     daya tahan   c.   kelenturan                                                        Terimakasih kepada ananda semua yang telah mengerjakan latihan kali ini,yang belum selasai bapak tunggu ya dan segera di selesaikan  karna waktu kita sudah selesai,apakah ananda semua sudah paham dengan materi in,Insyaalah kita dapat mengambil ilmu dari yang kita pelajari.Aamiin ya robal alamin. Demikian pertemuan kita pada saat ini,semoga kita selalu dalam lindunga allah SWT Bapak akhiri Wasala'mualaikum Wr,Wb.