PENJASKES

Ini adalah contoh gerakan senam irama

Pembelajaran Senam Irama ---Senam irama menurut perkembangannya ada tiga aliran, yaitu terdiri atas: 1.       Senam irama yang berasal dari seni sandiwara 2.       Senam irama yang berasal dari seni musik 3.       Senam irama yang berasal dari seni tari (balet) 1.       Senam irama yang berasal dari seni sandiwara, dipelopori oleh Delsarte tahun 1811 – 1871, seorang sutradara. Ia menghendaki agar gerakan dalam sandiwara yang dibuat-buat itu dapat dilakukan dengan gerakan yang wajar. Tetapi ia belum berhasil, karena sifat kesandiwaraan masih terlihat dalam aliran ini. Dialah yang pertama-tama menciptakan system senam irama. 2.       Senam irama yang berasal dari seni music ini dipelopori oleh Jacques Dalcroze, seorang guru music yang ingin menyatakan lagu-lagu dalam bentuk gerakan. Dalam sistemnya sudah tentu lebih mementingkan music dari pada gerakan. Murid Dalcroze, Bode, berpendapat bahwa gerakan itu harus digerakkan da

Senam Tera Meriahkan Hardiknas FKIP Dalam rangkaian kegiatan Hardiknas,  Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan (FKIP) menyelenggarakan acara Senam Pagi Bersama dikampus Universitas Kristen Satya Wacana (UKSW),  Jumat (20/5) pagi. Lebih dari 100 peserta mengikuti acara tersebut.  Nampak diantara peserta adalah Rektor UKSW Prof. Pdt. John A. Titaley,  Th.D, Dekan FKIP  Dr. Bambang Suteng Sulasmono, M.Si. serta sejumlah dosen dan mahasiswa FKIP. Senam Tera tadi pagi juga diikuti kelompok senam Cemara. Dra. Emy Wuryani, M.Hum ketua panitia kegiatan Hardiknas FKIP mengungkapkan kegiatan senam bersama digelar sebagai salah satu acara untuk menambah keakraban civitas akademika FKIP khususnya. “Mulai dari dosen, mahasiswa, karyawan dan cleaning service di FKIP kita ajak senam bersama supaya lebih akrab,” kata Emy Wuryani. Seminar dan Workshop Selain acara keakraban, Hardiknas FKIP juga dimeriahkan dengan penyelenggaraan seminar dan wor

Berenang adalah salah satu jenis olahraga yang mampu meningkatkan kesehatan seseorang yang jg merupakan olahraga tanpa gaya gravitasi bumi (non weight barring). Berenang terbilang minim risiko cedera fisik karena saat berenang seluruh berat badan ditahan oleh air atau mengapung. Selain itu berenang merupakan olahraga yang paling dianjurkan bagi mereka yang kelebihan berat badan (obesitas), ibu hamil dan penderita gangguan persendian tulang atau arthritis. Berenang memiliki banyak manfaat yang dapat dirasakan apabila kita melakukannya secara benar dan rutin, manfaat tersebut antara lain : 1. Membentuk otot Saat berenang, kita menggerakkan hampir keseluruhan otot-otot pada tubuh, mulai dari kepala, leher, anggota gerak atas, dada, perut, punggung, pinggang, anggota gerak bawah, dan telapak kaki. Saat bergerak di dalam air, tubuh mengeluarkan energi lebih besar karena harus ‘melawan’ massa air yang mampu menguatkan dan melenturkan otot-otot tubuh. 2. Meningkatkan kemampua