PENJASKES

  Satuan Pendidikan     : SMP AL-AZHAR 1 & 3BANDAR LAMPUNG Guru Mapel                    : Andi Prayogo,S.Pd NIK                                     :  19841116201507134 5 Kelas                               : 8 Assalamualaikum Wr Wb, Apa kabar ananda semua? semoga kita semua dalam lindingan allah SWT aamiin ya robal alamin Siapa yang Tadi pagi tidak sholat subuh? dan semoga kalian solat subuh semua yaa? Bapak doakan yang belum sholat subuh semoga diberikan oleh allah kekuatan, kemampuan dan hidayah untuk melaksanakan solat subuh.dan juga sudah melaksanakan solat sunah solat duha ya? Mari sebelum kita muli pembelajaran pada hari ini, mari kita berdoa sebelum belajar,berdoa mulai semoga setelah kita berdoa kita di beri kelancaran dalam belajar,dan ilmu yang kita pelajari dapat terserap dengan baik,dan berguna bagi kita semua,aamiin ya tujuan pembelajan kita pada saat ini adalah : Tujuan Pembelajaran KD 3 KD 4 3.3.   Memahami   kombinasi  g e ra k  sp e s i f i k  j a l a n,  

GURU MAPEL : ANDI PRAYOGO, S.Pd BIDANG STUDY : PJOK TINGKAT SEKOLAH : SMP mATERI : lari jarak pendek C. Tujuan Pembelajaran Setelah mengikuti serangkaian kegiatan pembelajaran, siswa diharapkan dengan benar dapat : 1. Menyebutkan konsep variasi gerak spesifik lari jarak pemdek 2. Menyebutkan konsep variasi gerak spesifik start jongkok 3. Menyebutkan konsep variasi gerak spesifik gerakkan finish 4. Menyebutkan konsep permainan sederhana dengan atletik 5. Mempraktikkan variasi gerak spesifik lari jarak pemdek 6. Mempraktikkan variasi gerak spesifik start jongkok 7. Mempraktikkan variasi gerak spesifik gerakkan finish 8. Mempraktikkan bermain permainan sederhana dengan atletik Lari jarak pendek (lari sprint) merupakan jenis olahraga yang dilakukan dengan mengandalkan kekuatan dan kecepatan penuh sepanjang garis lintasan dari start hingga finish. Olahraga ini menuntut atlet untuk mengerahkan kemampuan maksimalnya dalam berlari karena jarak yang ditempuh tidak begitu jauh. Pemenang

GURU MAPEL : ANDI PRAYOGO, S.Pd BIDANG STUDY : PJOK TINGKAT SEKOLAH : SMP mATERI : JALAN CEPAT C. Tujuan Pembelajaran Setelah mengikuti serangkaian kegiatan pembelajaran, siswa diharapkan dengan benar dapat : 1. Menyebutkan konsep variasi gerak spesifik gerakan kaki jalan cepat 2. Menyebutkan konsep variasi gerak spesifik pendaratan telapak kaki jalan cepat 3. Menyebutkan konsep variasi gerak spesifik gerakan lengan jalan cepat 4. Menyebutkan konsep variasi gerak spesifik gerakan pinggul jalan cepat 5. Menyebutkan konsep variasi gerak spesifik gerakan kaki, pianggul dan lengan jalan cepat 6. Mempraktikkan variasi gerak spesifik gerakan kaki jalan cepat 7. Mempraktikkan variasi gerak spesifik pendaratan telapak kaki jalan cepat 8. Mempraktikkan variasi gerak spesifik gerakan lengan jalan cepat 9. Mempraktikkan gerak spesifik variasi gerakan pinggul jalan cepat 10. Mempraktikkan variasi gerak spesifik kaki, pinggul dan lengan jalan cepat Jalan Cepat: Pengertian, Sejarah, Teknik D